来自纽约Weill Cornell医学中心的Etingin教授指出“几项严谨的研究成果已经指出，服用钙片的成年人心脏病发生的概率，比普通人高。”（钙总摄入量大于1200毫克／天）。Etingin教授指出，钙摄入如何引发心脏病发作的分子机制还不是很清楚。在针对50岁以上人群的研究中，心血管问题发生的比例在药物补钙的人群中偏高，但是这一结果是否也适用于其他更年轻的年龄组还没有得到确认。

对于担心骨骼健康的病人，Etingin教授建议通过饮食补钙，增加富含钙的食物摄入，比如牛奶或酸奶，橙汁，另外一些绿叶菜也富含钙。另外，定期体检也可以帮助了解骨密度的变化情况。

编者按：

钙是个老话题。钙本身对于中老年人的骨骼健康是非常重要的。做骨密度的检查可以帮助了解自己的到底是否缺钙，或者缺钙是否严重，先从饮食开始，加强从饮食中提高钙的摄入，而不是盲目跟风吃药片补钙，应该还是最理智健康的选择。

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取链接）