推荐的体育活动与成年人的死亡率

医牛资讯原创 2020-07-24 有氧运动|活动水平 (2822)

按照《2018年美国人身体活动指南》(physical activity guidelines for u.s.)的建议水平,在闲暇时间进行有氧运动和肌肉增强活动的成年人,其各种原因和特定原因的死亡风险都大大降低。这些数据表明,指南中建议的身体活动水平与重要的生存益处有关。

循证来源:医牛独家循证原文(点击获取链接)