新的一年开始了，有些人打算采用一些激进的排毒疗法来排出去年所积累的毒素，以此来庆祝新年。有的人打算采用那些号称是毒副作用低，甚至是无任何毒副作用的天然中草药排毒法，有的人打算采用听起来更加方便直接，也似乎更加安全可靠的喝水排毒法。

       但是这些排毒疗法真的有科学依据吗？近日，英国米尔顿·凯恩斯医院的Toovey医生等人在国际期刊《英国医学杂志》上发表了一份令人深思的病例报告。

       他们医院的重症监护室接收了一名生命垂危的47岁妇女，入院时该患者的诊断症状是低容量性低钠血症导致的继发性颠痫。据其家人描述，她在此前服用过一些中草药并喝了大量水进行所谓的“排毒疗程”。目前该患者已经康复出院，但是该院的医护人员认为激进的排毒疗法值得大家警醒：排出体内去年积累的毒素这种想法或许很吸引人，但是这种概念一开始就没有获得任何医学证据支持，是不必要的，甚至是危险的。

       Toovey医生及其同事分析了该患者采用的配方，其中包括：

       ●水飞蓟（其果实有清热解毒，催乳，保肝，利胆作用）

       ●马鞭草（有凉血、散瘀、通经、清热、解毒、止痒、驱虫、消胀的功效）

       ●缬草根（治心神不安，胃弱，腰痛，月经不调，跌打损伤）

       ●乳清蛋白（从牛奶中提取的一种蛋白质，营养价值高、易消化吸收、减少脂肪，改善身体比例）

       ●茶氨酸（可以解消疲劳、降低血压和提高学习记忆能力）

       ●谷氨酰氨（人体必需氨基酸，具有增长肌肉，增强免疫系统的功能，改善脑机能等作用）

       ●维生素B族（帮助食物消化吸收，缓解压力，消除疲劳，维护心脏及血管健康）

       这些药都是常见的保健药，听起来都很健康，患者怎么就吃出问题了呢?据悉，该患者平常就经常服用这些保健药物，但是由于最近压力较大、情绪低落，将它们混合在一起吃，并加大了这些药物的服用量。最后在身体感觉不适时，还喝了大量的水，鼠尾草茶和绿茶。

       ●鼠尾草茶（可以抗衰老、增强记忆力、安定神经、明目，缓和头痛及神经痛）

       ●绿茶（防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果）

       据检测，该患者体内的钠水平严重低于正常水平。Toovey医生回顾了早前的病历，发现了一名症状非常相似的患者，同样是压力较大，同样是低钠血症导致的继发性颠痫。这名患者也是在服用中草药成分后才具有上述症状的，他的配方包括：

       ●缬草根（治心神不安，胃弱，腰痛，月经不调，跌打损伤）

       ●柠檬香蜂草（叶子制成的茶饮有助消化、减轻压力和镇静的功效、亦可缓解慢性支气管黏膜炎、感冒发烧和头痛）

       ●西番莲（有消炎止痛、活血强身、降脂、降压的疗效）

       ●啤酒花（治消化不良，腹胀，浮肿，膀胱炎，肺结核，失眠）

       ●甘菊（清热祛湿）

       目前，这种以天然中草药配方为噱头的“替代医学疗法”在保健品市场中非常流行，”新年排毒“的概念也受到部分媒体的热捧。在病例报告中，Toovey医生指出这种所谓的天然药物排毒法是否科学尚没有任何依据，即使是好配方，是否适用于所有人也不得而知，特别是缺乏医学知识的人给自己或他人开的保健药方更是要不得，很多草药的毒副作用正是因为乱搭配而得以放大。

       长久以来，大量饮水是另一个关于排毒的错误”民间信仰“，人们相信大量饮水就可”冲“走体内的毒素。这种想法同样值得商榷，很多人日常饮水量不足，足量饮水是正确并值得推荐的，但是过量饮水和饮水不足的危害同样巨大。

       英国饮食协会斥责”排毒“这种说法简直就是胡说八道，没有任何药物，饮品，贴片，洗液可以做好”排毒“这件复杂的工作。相反，我们身体的很多器官，如皮肤，肠，肝和肾为我们从头到脚全天持续排毒。对大多数人而言，我们所要做的就是合理膳食，正常运动来保护这些位于”排毒“一线的器官。

医牛点睛：中医讲究辨症与对症治疗，缺乏系统中药知识的人切忌不可给自己或他人乱开药。是药三分毒，看起来都是良药，乱搭配却可能很危险。

循证来源：

    Acute severe hyponatraemia secondary to polydipsia and associated herbal remedy use BMJ Case Reports 2016:published online 28 September 2016,