经常喝咖啡会缺钙吗？

医牛资讯原创 2016-09-04 咖啡|钙质流失 (4773)

  从流行病学资料来看，过去研究发现，对于20～50岁的女性来说，咖啡因的摄取和骨质流失、骨折发生率并无相关，但如果年长女性经常每天饮用4杯以上的咖啡，且有抽烟习惯的话，就很可能影响骨质密度。 
       另一项针对3170名50～84岁女性的试验也指出，每天饮用超过含两个单位的咖啡因的饮料（两杯咖啡或两杯茶），臀部骨折的危险性增加近七成，显示中年过后的妇女，仍应当心，控制日常咖啡和茶的饮用量，并且从日常饮食中加强钙质摄取，才能减缓骨质流失的速度。 
   

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