DNA，双螺旋结构的生物大分子，是人类遗传信息的载体，承担着生命运作的重要作用。咦？熬夜还和DNA扯上关系了？在美国西雅图的弗雷德哈钦森（Fred Hutchinson）癌症研究中心，研究员巴蒂（Bhatti）带领的团队实验发现，熬夜可能会损伤DNA。他们的实验结果在2017年6月26日发表于英国顶级综合医学期刊《英国医学杂志》（The BMJ）。

       巴蒂团队跟踪了223名需要倒班的工人，对比他们上夜班和不上夜班时候身体的差异。通过一系列实验，他们得出了一些结论。人在正常作息的时候，身体会自动修复损伤的DNA，这个时候，人的尿道会分泌一种叫做“8-OH-dG”的化学物质；当人熬夜的时候，“8-OH-dG”的分泌会减少，从而减弱了DNA修复的能力。巴蒂指出，机体运作失衡的主要原因是褪黑素（一种保持正常生物钟的激素）水平不足。在黑暗中，大脑会产生褪黑素，而上夜班的人会缺乏这种激素。实验结果显示，和上白班相比，223名工人在上夜班的时候，体内“8-OH-dG”水平比较低，而且褪黑素水平也有明显下降。

       但是，美国芝加哥西北大学费恩伯格医学院（Northwestern University Feinberg School of Medicine）研究睡眠和生理节律的学者凯瑟琳·里德（Kathryn Reid）对这个研究提出了质疑。他认为巴蒂团队并没有把熬夜和实际的DNA损伤联系起来，也就是说，熬夜和DNA损伤没有直接的因果关系。巴蒂承认，目前他们的实验结果还不能证明这一因果关系。

       为了深入研究“8-OH-dG”，巴蒂想要做一个实验，给夜班工人提供褪黑素补充剂，观察是否对“8-OH-dG”的水平有影响。但是，考虑到褪黑素补充剂并没有通过美国食品药品管理局（FDA）的审核通过，再加上褪黑素会使人眩晕，所以无法确定该摄入多少以及如何摄入等问题。

       虽然实验并没有足够证据证明熬夜和DNA损伤有直接关联，但可以明确的是熬夜容易引发肥胖、癌症等疾病。巴蒂对那些夜班族和夜猫子们提出忠告：加强运动，不要吸烟，平衡膳食。

循证来源：医牛独家循证科学文献（点击获取链接）