如果你曾经不是一个非常受欢迎的学生，没有一大帮好朋友，那么，最新研究结果可以给你安慰。研究显示，高中时期有少数很亲密的朋友比有一大帮朋友对成年后的心理健康更加有利。该研究结果发表于儿童发展（Child Development, IF 4.195）。

       研究的领队、美国弗吉尼亚州立大学（University of Virginia）研究生Rachel Narr说，该研究发现，青春期时候友情的质量直接影响长期的心理和情感健康，而那些在高中时期非常受欢迎的人倾向于在成年后有更多社会恐慌。

       实验对象是169名青少年，从15~25岁跟踪十年，其中60%是白人，29%是黑人，平均家庭年收入是4万~6万美元（约26.6万~40万人民币）。每年，他们会回答关于友情、关于焦虑、关于忧郁征兆的问题。同时，他们最要好的朋友也会接受关于友情的访问。研究人员将高质量的友情定义为朋友之间相互依附、相互帮助、坦诚面对。

       结果发现，那些在15岁时将亲密的友情置于重要地位的人，在25岁的时候相比于其他人社会恐慌更少，更加自信，并且抑郁的征兆更少。然后，那些在高中时候很受欢迎的孩子成年后有更多的社会忧虑。

       研究的共同作者、美国弗吉尼亚州立大学心理学教授Joseph Allen说，该实验肯定了亲密友情可能是青少年社会经历中最关键的因素。而被一大群人簇拥很难形成深入的、交心的、同甘共苦的友情。所以青少年更应该把注意力放在培养少数几个亲密的朋友上。

       不过，这项研究只是为了寻找友情和心理健康之间的关联，并没有证明其原因和影响。

循证来源：Society for Research in Child Development, news release, Aug. 22, 2017

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