不想以后变成一个大脑迟钝的老人？那现在就要开始密切关注你的腰围！

一项最新的研究表明，BMI指数较高的的人更可能患上系统性炎症，其在六年后的大脑健康水平也有可能会下降。

BMI指数（身体质量指数），是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。对于个人来说，BMI值只是一个参考值，并不能总是准确测量健康状况。但为了基于大规模人群进行数据统计，BMI值是一个中立而可靠的指标。通常，BMI指数在18至25的人被认为是正常体重，超过25的则被认为是肥胖。

亚利桑那大学(University of Arizona)的研究人员表示，身体质量指数（BMI）较高可对老年人的大脑功能产生负面影响，并且有证据表明这种影响是炎症惹的祸。

我们都知道，保持健康的体重有助于预防一系列健康问题，可以降低癌症、心脏病、糖尿病等一系列疾病的风险。此前已有研究揭示了体重与大脑健康的关联，但这种关联是如何产生的，科学家们还未可知。心理学博士Kyle Bourassa认为，搞清楚体重是如何影响大脑健康这一命题有助于科学家制定干预措施来预防认知衰退。

Bourassa和他的同事认为，大脑的炎症会影响认知功能，那么由于体重问题带来的系统性炎症（身体免疫系统的长期过度反应）也可能不利于大脑健康。因为肥胖可能导致全身性的炎症，你的BMI指数越高，你的炎症越多。

为了进一步探索这些联系，Bourassa团队分析了来自2万多名50岁及以上的英国人的BMI指数，炎症水平和认知测试得分。研究人员通过C反应蛋白（CRP，系统性炎症的标志物）的存在测量炎症，利用字词回忆和言语流畅性测试来考评认知功能。

结果表明，受试者的BMI指数越高，他们的CRP水平在未来四年内的变化就越大。而CRP的这种变化则预测了大脑功能的下降——包括执行功能和记忆功能。

也就是说，人的体重代表着他们系统性炎症的水平，同时也可预测他们认知功能下降的风险。

此结果可以为今后的进一步研究以及制定预防认知力衰退的措施提供新思路。Bourassa表示：如果你有炎症，我们可能建议你使用抗炎药，不只是为了减少你的炎症，也是希望也有助于你的认知能力。

医牛点睛：注意啦，你的体重还会影响你的大脑健康哦！这项研究又为各位的减肥大业打了一针鸡血：为了你的大脑健康，还是赶紧注意控制体重，保持好身材吧！

循证来源：Body mass and cognitive decline are indirectly associated via inflammation among aging adults. Published online September 2016, Brain, Behavior, and Immunity