也许你和科学家们都发现了，流感往往爆发于冬季的第一个寒潮。但专业人士可不会说，多穿点，不然会冻感冒！

       去年发表于Journal of Clinical Virology杂志的一项研究揭秘了寒冷和流感之间的关系。看完你可能就能回答，为何刚进入冬季会爆发流感，在寒冷的天气会不会冻感冒。

       在这项研究之前，天气条件和病毒传播/呼吸道病毒的季节性活跃度之间的关系并不明确。瑞典哥德堡大学传染病/临床病毒学的研究团队于是探索了室外气候环境对导致呼吸道感染的病毒流行性的影响。

       经2010~2013年间2万多个鼻咽拭子样本对呼吸道病原体的检测，研究人员发现，每年第一个寒冷周来临，伴随着干燥和零下低温就会引发流感的蔓延。一旦流行性开始，就算气温上升，流感依旧肆虐，一旦有人生病、传染，越来越多的人会被感染。

       研究人员解释说，空气悬浮粒子包含的液体和病毒（比如来自喷嚏）在寒冷、干燥的环境更容易传播。干燥的空气吸收微粒中的水分，使它们收缩，能存活更长时间，漫游更远距离。

       寒冷不是感冒/流感的直接因素。只有在病毒进入你的嘴、鼻、眼睛，而你的免疫力无法对抗它们才会被感染。当然，有研究认为长时间暴露于寒冷中会削弱免疫系统，所以多穿点也是需要的。除此之外，疲劳、酒精、紧张、压力也会削弱免疫系统。

       传染的途径各式各样，病毒会在你毫无防备的时候进入你体内。和流感病人拥抱、握手等近距离接触都可能被传染。美国疾病控制和预防中心（CDC）建议和患者保持大约2米的距离来减小传染风险。英国一家制药公司Lemsip研究显示，在人口密集区域，1个喷嚏在5分钟内就能传染给150人。一次喷嚏会喷出10万个唾液飞沫，它们以145公里/小时的速度在空气中漫游，甚至能到达10米开外。可见，你走着走着说不定就中了10米外一个人的喷嚏的“毒”。

       吸烟是流感的朋友，它会削弱抵御疾病和处置细菌的鼻毛和肺部细毛，使人更易被感染。

       但更重要的是保持良好的卫生习惯。最好的对抗流感的方式是咳嗽或打喷嚏的时候捂住嘴；避免拥挤的公共场所或正确戴口罩；远离流感人群；经常正确地洗手——通常一天十次，每次保持20秒以上（大约2遍生日快乐歌），搓洗手的各个部位然后完全擦干；每年注射流感疫苗。

循证来源：A four year seasonal survey of the relationship between outdoor climate and epidemiology of viral respiratory tract infections in a temperate climate. October 05, 2016. Journal of Clinical Virology

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