当你入睡的时候如果感到胳膊麻木，或者像有针在刺，这种感觉在医学上叫做“感觉异常”，可能的原因有很多，有些是良性的，有些则需要治疗。

什么是“感觉异常”？

美国国家神经紊乱和中风研究所将感觉异常描述为一种“灼烧或刺痛的感觉”，最常见于四肢、手和脚。

人们也习惯于将感觉异常描述为针刺感、皮肤蠕动感或麻木感，或者感觉肢体睡着了。

手臂在夜晚麻木的原因

大多数人偶尔会产生短暂的感觉异常。通常是由于位置原因。例如睡着后的姿势对四肢的神经造成了压力。这种原因的感觉异常是无害的，改变姿势后就能够好转。

以下疾病状况也会引起手臂的感觉异常：

腕管综合征

腕管综合征很常见。如果重复手指运动的活动，如打字、弹钢琴，对正中神经施加了太多压力，就会出现这种情况。正中神经穿过手臂，通过手腕进入手部。

腕管综合征会导致手臂和手疼痛麻木，但首先出现的症状之一是夜间手部和手腕频繁地出现感觉异常。

症状更容易发生在晚上是因为人们在睡觉时手腕是弯曲的。

如果有以下情况，腕管综合征的风险更大：

•工作涉及重复性的手部动作，如打字、操作机械

•怀孕

•糖尿病

糖尿病患者有神经损伤的风险，这种并发症在医学上叫做糖尿病神经病变。

当血液中高水平的糖和脂肪随着时间的推移损害神经末梢时就会发生这种情况。

糖尿病神经病变通常会导致腿脚麻木和刺痛，也会影响胳膊和手。

维生素B缺乏

缺乏维生素B会引起多种问题，包括贫血、四肢刺痛。

维生素B缺乏的风险人群有：

•素食者

•50岁以上人士

•患有某些消化系统疾病者，如乳糜泻或炎症性肠病

周围神经病变的其他原因

周围神经病变是影响四肢的神经损伤。糖尿病神经病变就是其中一种。

还有很多因素会造成神经损伤，导致胳膊、手、腿或脚麻木。

引起周围神经病变的原因还有：

•一些类型的伤害

•酒精中毒

•自身免疫障碍

•某些药物，如化疗药物

•骨髓障碍

•感染，如莱姆病、艾滋病

•压迫神经的肿瘤

多发性硬化

麻木和刺痛通常是多发性硬化症病人的首个症状。

这些症状通常会影响面部。根据多发性硬化发生的脊髓病变的位置，也可能感到手臂或腿部麻木、刺痛。

中风

中风和短暂性缺血发作会导致手臂麻木和刺痛。

短暂性缺血发作是由于有东西暂时阻断了流向大脑的血液，是警告性中风。

中风和短暂性缺血发作会影响神经的功能，引起感觉的变化，包括手臂或腿部的感觉异常，以及麻木或疼痛感加剧。

如何预防？

腕管综合征患者或有风险的人戴上护具或多做运动会有帮助。

睡觉区域限制较少可能更有利。

维生素B缺乏人士可以咨询医生，吃一些膳食补充剂，或改善饮食。

何时要看医生？

如果夜晚四肢麻木的现象很频繁最好咨询医生，尤其伴随以下症状：

•视觉障碍

•面部麻木或刺痛

•说话困难

•协调困难，比如走路时不协调

•不明原因的虚弱或疼痛

循证来源：

Carpal tunnel syndrome. (2015, March 11)

Numbness or tingling. (n.d.)

Paresthesia information page. (2018, June 14)

TIA (transient ischemic attack). (n.d.)

医牛独家循证原文（点击获取链接）