性格是如何影响人的健康的?

医牛资讯原创 2018-11-15 性格 (2854)

外向

在一项研究中,那些说自己花更多时间与他人相处的人患感冒的可能性更低。虽然还无法解释确切的原因,但研究得出结论,经常进行社交活动的人似乎拥有更强的免疫系统。

自恋

那些认为自己应该得到特殊对待,并倾向于利用他人的男性更有可能拥有某些健康问题,包括心脏问题。可能是因为——即使在没有压力的情况下,他们体内与压力相关的化学皮质醇含量也异常高。但自恋的女性没有表现出类似情况。

乐观

积极乐观的心态会促进身体健康。如果真的生了病,这种心态可能有助于身体恢复,令人有更好的生活质量。研究表明,乐观主义者更有容易接受自己的疾病,并试图在困境中找乐子。

悲观

一些研究表明,心怀不满和不快乐的人不太可能按时服药,也可能睡不好觉。但其他研究表明,倾向于做最坏的打算可能会对自己的幸福更加谨慎,从而更长寿。

有弹力

研究人员将有弹力的性格特点描述为好奇、善于交际和合作。这样的人更喜欢锻炼身体,与周围的世界保持接触,做一些锻炼大脑的活动,比如填字游戏、数独。研究发现,这些活动有助于保持思维敏捷。

坚忍

你可能认为坚忍是一种对生活的强硬态度,强调独立,面对不舒服时也不抱怨。但是,如果自己硬扛也不寻求帮助可能会引发健康问题。

尽责

这种性格与健康长寿有关,部分原因是更倾向于做出正确的决定。具有这种特征的人往往吃得好,会经常锻炼身体,不太容易吸烟、吸毒、酗酒或做其他不健康的事情。这类人也更有可能在经济上富裕,并拥有稳定的人际关系,从而幸福感提升。

冲动

这种性格特征会导致许多不健康的行为,包括酗酒、吸毒,以及强迫性赌博等行为成瘾。冲动可能与男性溃疡有关。

焦虑

紧张的人更容易患上某些疾病,包括中风和心脏病。高度焦虑也可能导致紧张性头痛和偏头痛。

掌控

在控制中的感觉对健康是有好处的。例如,更容易按照医生的处方服药。但也有不利的一面。如果在自己没有准确信息的情况下更加大胆地做出对自己护理的决定可能会造成问题。

心怀敌意

这种性格与一些健康问题有关,包括心脏病。研究人员还发现,愤怒和攻击性强的人更容易患上某些类型的偏头痛,以及与这种感觉相关的其他疾病,包括暴食症、高血压和2型糖尿病。

循证来源

Activities, Adaptation and Aging, 2015.

BMJ Open, 2017.

Explore, May 2005.

Brain, Behavior and Immunity, July 2008.

Health Psychology, published online Sept. 19, 2011.

Appetite, February 2014.

Gastroenterology, December 1986.

Gastroenterology, January 1992.

American Heart Association: "Anxiety Linked to Long-term Stroke Risk."

Journal of the American College of Cardiology, June 2010. 

Psychopathology, July-August 2002.

Clinical Practice and Epidemiology in Mental Health, published online May 14, 2010.

Psychological Science, September 2003.

Health Psychology, January 2006.

Journal of Medicine and Life, published online Nov. 15, 2010.

Eating Behaviors, published online July 15, 2016.

PLOS One, published online Oct. 17, 2017.

University of Michigan: “Painful egos: Narcissism may be harmful for men.”

医牛独家循证原文(点击获取链接)