你知道吗？流行的搭积木游戏“俄罗斯方块”可不仅仅是一个打发时间的消遣游戏哦！最新的研究发现，人们在经历创伤性事件后玩“俄罗斯方块”似乎可以阻断一些反复出现的“不良”侵入性记忆。

       近日，《分子精神病学杂志》（Molecular Psychiatry）上发布的最新研究证明，“俄罗斯方块”游戏在创伤经历后的心理干预中可以发挥一定的作用。

       此研究是由英国牛津大学的Lalitha Iyadurai以及瑞典Karolinska研究所的Emily Holmes联合领导的。

       侵入性记忆常常会在人们遭受某种形式的创伤后毫无预兆地出现，它会让人回想起原始事件发生的场景、声音和情绪。在某些情况下，侵入性记忆与急性应激障碍和创伤后应激障碍的发展，以及抑郁症和重度悲伤等病症紧密相关。

       Iyadurai和她的同事想要检测短暂的心理干预，包括玩结合视觉空间的电脑游戏，如俄罗斯方块等，是否可以防止侵入性记忆的建立。参与者是医院急诊科71名经历了创伤性汽车事故的患者，他们在事故发生的六小时内参与了试验，并被要求玩游戏大约20分钟。

       结果显示，接受包括玩俄罗斯方块在内的心理干预活动的参与者，与未玩游戏的对照组相比，在随后的一周内入侵记忆减少了62％，此外，“玩家”组的参与者也显示出较少痛苦的侵入性记忆症状。

       在急诊科，经历事故的人们可能往往会等待四小时甚至更多时间。因此，研究人员认为，在此时尽早引入科学的心理治疗方法，如包括俄罗斯方块游戏等行为指导，可以减少患者心理创伤产生的后期影响。

       Iyadurai表示，包括俄罗斯方块在内的简短的心理干预提供了一种认知“治疗性疫苗”，可以在创伤事件之后不久进行治疗，以防止在随后的一周内再次发生创伤记忆。

       此外，研究人员补充，结合视觉和空间任务的其他视频游戏和活动，例如玩糖果粉碎和绘画，也可以具有类似的好处。

循证来源：Preventing intrusive memories after trauma via a brief intervention involving Tetris computer game play in the emergency department: a proof-of-concept randomized controlled trial, published online March 2017, Molecular Psychiatry