一项研究表明，当人们能够感受到他们所渴望的情绪时，即使是像愤怒和怨恨这样不愉快的情绪，人们也会感到快乐。

       由国际研究团队汇编的研究结果发现，幸福不仅仅是简单地感到快乐和避免痛苦。

       这项跨文化研究来自于美国、巴西、中国、德国、加纳、以色列、波兰和新加坡的2300多名大学生。

       研究人员询问参与者他们期望和感受到的情绪，然后将此与他们对幸福感或生活满意度的整体评价相比较。

       研究人员发现，虽然人们总想体验更愉快的情绪，但如果他们实际体会到的情绪与内心所期望的情绪相匹配，他们就会获得更高的生活满意度。

      消极情绪

       来自于耶鲁希伯来大学的首席调查员Maya Tamir博士告诉英国广播公司（BBC）新闻网站：“如果你感受到的情绪是你所期望的情绪，即使是不愉悦的情绪也会让你感觉很好。”

       令人惊讶的是，这项研究还发现，有11%的人希望感受到更少的积极情绪，比如爱和同情，而有10%的人希望感受到更多的消极情绪，比如愤怒和怨恨。

       Tamir博士解释说：“当你读到关于虐待儿童的文章时，会觉得应该对被虐待儿童的困境感到愤怒，所以想要比他们被虐待的那一刻感到更加愤怒。”

       “感觉不好或许也是件好事”

       剑桥大学健康研究所的Anna Alexandrova博士说：“这项研究挑战了人们对幸福的看法，很好地质疑了幸福感取决于积极与消极情绪比例的传统说法。”

       但是，当遇到不愉快的情绪时，这项研究仅仅评估了愤怒和怨恨。Alexandrova博士说，这是一个限制。她表示，愤怒和怨恨可能与幸福并存，但没有迹象表明其他像恐惧、内疚、悲伤和焦虑的不愉快情绪也是如此。

       Tamir教授说，该项研究不适用于那些临床抑郁症患者。对那些人来说只会加剧他们的病情。

       同时她也表示，这项研究揭示了希望总是感到高兴的缺点。在西方文化中人们想要一直保持快乐。即使大多数时候感觉很好，他们仍然认为应该感觉更好一些，这反而会让他们感到不那么开心。

医牛点睛：幸福不是刻意地保持愉悦，而是知足、乐观。

循证来源：British Broadcasting Corporation: "Anger and hatred can make us feel happy, says study."