这个城市摩天大楼鳞次栉比，路上都是熙熙攘攘的行人，到处灯火通明，一片繁华，700多万人口居住在1100平方公里的土地上。这个城市就是香港。

       据香港卫生防护中心平均寿命统计，截至2016年，香港男性平均寿命为81.3岁，女性87.3岁，险胜日本和意大利等长寿命的地方。

       为什么香港的平均寿命能处于世界领先？先要从环境说起。

什么东西都容易得到

       香港在环境上排名第一。街道很安全，公共交通方便，有健康食物和公共设施，使居民能够享受健康的生活方式。

绿地多

       香港几乎所有地区都是世界卫生组织关爱老人城市全球网络的成员，鼓励为老年人提供更多的城市空间，包括更好的形象、业余活动和促进精神健康的节目。

每个人都享有好的医院

       任何人都能看医生。

       卫生保健易获得有助于长寿，因为死于原本致死的疾病人数会减少，年轻人也能尽早开始健康的生活习惯，预防疾病。

气候好

       香港的地理环境决定了亚热带气候，不太冷也不太热。

       有些地方会出现很多因极端天气造成的死亡，比如英国，2016~2017年间就有三万多人死于寒冬。

地中海饮食

       香港处在港口，有很多新鲜的鱼类、水果和蔬菜。香港的饮食接近地中海饮食，即包括大量的水果和蔬菜，全谷物，橄榄油，适量的鱼，乳制品和葡萄酒，以及有限的红肉的摄入。

家庭支持

       亚洲文化强调家族的联系，亲人之间会提供经济和社会支持。这一代年长的人往往有很多儿女。而中国文化注重孝道，老人会受到尊敬和爱护。

       但随着家庭规模逐渐减小，中国独生子女政策，下一代老人可能有一些改变。

有待提升的空间

       香港在心理健康和收入保障等社会因素上还有待提高。公民的社会参与度没有西方高。

       在65岁以上人群中，香港的自杀率最高。据香港特别行政区估算，三分之一的老人有抑郁的症状。

       在全球长寿国家/地区中，日本和香港占据榜首，随后是德国、意大利和澳大利亚。但这个排名不是永恒不变的。探索出了长寿的秘诀有助于提高全名的平均寿命。这些秘诀值得各地学习。

医牛点睛：香港凭借公共基础设施便利、绿化好、人人能看医生、气候条件好、饮食健康、家庭关爱等因素成为暂时的全球最长寿地区。

循证来源：

Gabriel Leung, 香港大学医学院院长

Timothy Kwok, 香港中文大学老年医学教授

Center for Health Protection, Life Expectancy at Birth (Male and Female), 1971 - 2016

WHO, Global Age-Friendly Cities Project

The Government of the Hong Kong Special Administrative Region, World Health Day 2017 calls for concern about depression, 2017.4.7

医牛独家循证原文（点击获取链接）