近日，美国临床肿瘤学会（American Society of Clinical Oncology）在网站上提交的摘要显示，两项新的研究报告显示，结肠癌患者如果能够确保饮食健康并且多吃坚果类食物、定期运动，这样可能会提高他们的生存机会。

       摘要显示，在为期7年的研究中，结肠癌第三阶段治疗成功的患者每周吃至少55克左右的坚果，那么他们的癌症复发机会降低42%，死亡风险降低了57%。结肠癌第三阶段意味着癌症可能已经扩散到周围组织但是尚未扩散到远处器官。

       这项初步结果与第二次试验的的结果一致，两项研究发现，拥有良好的生活习惯的结肠癌幸存者（饮食健康，保持健康体重）与那些生活不健康的结肠癌幸存者死亡风险降低了42%。

       然而这种好处仅限于坚果，例如腰果，山核桃，开心果，杏仁，松子等。研究人员表示，由于花生和坚果的生物化学成分不同，花生和花生酱并没有显示出这些好处。

       研究人员认为，由于坚果含有大量的健康脂肪酸，纤维和类黄酮，吃坚果的人血糖水平更低，胰岛素水平也不高，这可能降低了结肠癌的生存风险。

       丹娜法伯癌症研究所（Dana-Farber Cancer Institute，哈佛医学院主要教学机构）首席临床研究官Dr. Bruce Johnson表示，饮食和生活方式都可以影响癌症复发的风险，健康的生活方式能够帮助延长寿命。而且，当你发现患有癌症时，采取这些行为也不算晚，三分之一的癌症风险是我们能够通过改变自身预防的。

       不过值得注意的是，结肠癌患者不能因为看了这篇文章，就认为他们能够放弃化疗或者其他治疗方法只选择用饮食和运动来治疗结肠癌。

医牛点睛：没病防病，有病治病，这才没毛病！

循证来源：American Society of Clinical Oncology: "Chance of Colon Cancer Recurrence Nearly Cut in Half in People Who Eat Nuts."