关键词: 孕产妇  婴幼儿  DHA补充

上一期我们说到了DHA对母婴健康的作用，今天就很多孕妈妈关心的问题：孕产妇及婴幼儿究竟需不需要补充DHA？来进行回答。基于以下四个方面的原因，芮老师建议孕期哺乳期女性以及早产儿应重视DHA的补充。

1.科学证据

基于循证医学研究的证据，以中国营养学会和联合国粮农组织为代表国内外权威机构均在指南中建议重视母婴DHA营养补充，规范营养指导，以提高母婴健康水平。

2.窗口时期

妊娠期是补充DHA的窗口时期，怀孕3个月到产后6个月是宝宝脑部发育的黄金时期，宝宝脑部发育速率及程度达成人大脑的70%，其发育所需的DHA通过胎盘和乳汁依靠母体获得。因此，孕期和产后哺乳期妇女建议通过平衡膳食及富含DHA的食物以达到妈妈补充宝宝吸收的效果。

3.实际摄入量低

2004年一项膳食调查提示，我国孕妇群体DHA平均摄入量仅为12-55mg/d，内陆地区摄入量显著低于河湖和沿海地区。这个实际摄入量不足中国营养学会孕期妇女DHA的推荐摄入量（200mg/d）的四分之一，可见我国孕妇补充DHA的摄入范围还有较大的空间，尤其是内陆地区的孕妇。

4.特殊人群

  早产儿补充DHA尤为值得关注。没有足月妊娠出生的新生儿错过在母体充分吸收DHA的过程，其大脑锥体细胞和视网膜光感细胞成熟度差，在智力和视力上都会有不同程度的损害。因此，世界卫生组织与粮农组织明确建议：为保护早产儿视力的正常发育，从出生开始就应立即给早产儿补充DHA或者提供含DHA的特殊配方奶粉。

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