妊娠期呕吐会影响食欲和食物及营养素的摄入，由于妊娠需要充足的营养保证妈妈和宝宝的健康，因此要想方设法进食，以给身体提供足够的营养。缓解及治疗办法主要可以通过以下几个方面：

• ■改变环境：

（1）保持好心情。妊娠呕吐是一个正常的生理过程，根据个人身体状况的不同其反应严重程度不同。妊娠呕吐会随孕周增加而逐渐缓解，保持心情舒畅，减少精神负担是很重要的。

（2）避免恶劣环境。减少烟、酒、厨房油烟的刺激；居室尽量布置得清洁、安静、舒适；避免油漆、涂料、杀虫剂等化学品的异味。呕吐物应立即清除，避免恶性刺激，并用温开水漱口，保持口腔清洁。

• ■调整饮食：

（1）适当补充营养素。适当补充维生素、微量元素例如叶酸、B族维生素等，能够有效降低妊娠期呕吐的发生和进展程度。

（2）摄入膳食纤维。多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，防止便秘。

（3）充分饮水。多喝水可以补充体内因呕吐而丢失的水分，预防出现脱水的情况。

（4）少量多餐。少量多次进餐可以相对较好的补充丢失的营养，并且有助于血糖的控制。在均衡膳食的基础最好尽量选择清淡、易于消化的食物。

（5）增加舒适感。避免在易呕吐的时间进食，并且食物选择平时喜欢的，增加孕妇食欲，提高进食的舒适感。

（6）饮食卫生。注意卫生，避免进食不洁、腐败、过期的食物。

（7）营养支持。必要时可实施肠内营养或静脉营养提供营养支持。

• ●必要时采取药物治疗

常用治疗方法：

（1）单用维生素B6或配合苯吡甲醇胺联合治疗；

（2）针对顽固并严重的妊娠期呕吐可用甲基强的松龙治疗；

（3）使用“5羟色胺受体3抑制剂”治疗妊娠期呕吐的时候，需谨慎使用，根据病情做好孕妇电解质和心电图的监测，预防母体并发症和胎儿畸形发生；

（4）其他治疗药物，例如抗组胺药H1受体拮抗剂（例如：苯吡甲醇胺）、安吩噻嗪类药物和三甲氧苯酰胺等，其安全性较好。

具体用药需咨询专科医师并在医师指导下谨慎使用!