近日，美国耳鼻喉科-头颈外科基金会发表了关于耳垢的最新临床实践指南。指南表示试图清除耳垢可能导致耳朵听力受损。

身体产生耳垢本身是为了清洁和保护耳朵，耳垢中的蜡质是为了收集污垢灰尘等其他有害物质，来防止它们进一步地进入耳朵里面。 

负责指南更新的主席Dr. Seth Schwartz表示，人们往往认为耳朵里有脏东西是不干净的，因此习惯于定期或者无聊的时候清理清理自己的耳朵。但是这种错误的信息对耳朵可能是不安全的健康习惯。

事实上在日常活动中，比如移动自己下巴或者咀嚼时能够帮助新的耳垢将旧的耳垢推出耳朵，然后耳垢会在洗澡期间自己剥落或被洗干净，这是一个正常的连续过程。当然有时候这种自己清洁的过程会失败导致耳垢完全阻塞耳道，那时候你才需要自己或者让医生帮忙清理耳朵。

Dr. Seth Schwartz表示，患者普遍认为通过棉签，耳烛，耳勺，回形针，小拇指等各种奇怪的东西来清理耳朵阻止耳垢的形成，问题是这种试图清理耳垢的努力往往只是把耳垢推到了更深处。（推到更深处哦……） 

任何用来清理耳朵的东西都会对耳鼓和耳槽造成伤害，并且可能会造成潜在或者暂时性甚至是永久性损伤。（我知道热爱掏耳朵的你，并不想听，But，你还是需要正视这问题）

新指南中也提供了一些保护耳朵的提示：

1. 不要过度清洁你的耳朵，过度清洁会刺激耳道并且可能导致感染。

2. 不要把细长的物品塞到你的耳朵里。棉签，牙签，耳勺这些都可能导致耳道出现伤口，也可能导致鼓膜中的孔或耳骨错位，导致听力上市或者眩晕耳鸣等问题。

3. 切记不要使用“耳烛”，根本没有证据表明这种替代医学疗法能够清除耳垢。（耳烛疗法是把空心蜡烛插入耳朵内点燃，通过产生负压吸出耳垢（其实并没有）。耳烛源自古代，发源地不详，有的说中国西藏，有的说埃及，有的说北美。制作耳烛的原料一般是亚麻或棉，浸了蜡以后硬化而成了一根里头空心的蜡烛。） 

4. 一旦出现听力损失、耳痛、肿胀、出血、流脓等一定要及时就医！

医牛点睛：清理一时爽，后果嘛，自负咯。

循证来源：Clinical Practice Guideline (Update): Earwax (Cerumen Impaction) Executive Summary,  January 3, 2017, Otolaryngology–Head and Neck Surgery