当我被你点燃，并一口一口的吸入体内时，你可知道我将化身为身穿一袭白衣的“妖精”正顺着你的呼吸道，慢慢开始了我的这场身体掠夺之战。我的毒只需7秒就能达到你的大脑，引起你的兴奋。我在你的身体中开始到处作恶，犯着不可饶恕的七宗罪。

       第一宗：呼吸道你的呼吸道表面有一层纤毛，正常情况下，从下到上运动，起到排掸异物、尘埃的作用。但是长时间吸入我之后，我身体分泌的一种叫焦油的物质会把这种纤毛表面粘住，影响摆动。摆动不顺畅后，排除有害物质和异物的功能就会减弱，增加慢性支气管炎、慢阻肺的发生几率。
       第二宗：血液我身体中分泌的化学物质进入你的血液循环后，经肾脏过滤，然后通过膀胱排除体外时会破坏你的细胞，从而增加你患癌症的风险。
       第三宗：心脏我的武器——尼古丁和一氧化碳，会造成冠状动脉内膜的损伤，从而容易诱发冠心病。同时，尼古丁还会使高密度胆固醇的密度水平降低，减小心肌氧供量，同时增加心肌的耗氧量，导致心脏传导系统异常。
       第四宗：胃我的头号武器尼古丁会引起胃溃疡并延期溃疡的愈合。同时，还会破坏胃肠的正常活动，从而引起胃病。
       第五宗：肾我还可使肾上腺分泌增加，其分泌物可促使血小板聚集，也是血液粘稠度增加的原因，阻塞血流，让你患上缺血性脑血管疾病。
       第六宗：皮肤我还会导致弹性硬坦白和弹性纤维变粗或断裂。让你的皮肤干燥，从而加剧皱纹的出现，让你老的越来越快。
       第七宗：肺哈哈，这也是我犯罪过程中最狠的一次，我身上几乎所有武器，焦油、一氧化碳、尼古丁、化学物质都在进攻你的肺部，化学物质中的多链芳香烃类化合物和亚硝胺均有很强的致癌活性。这两种成分会使支气管上皮细胞DNA损伤，使得癌基因激活和抑癌基因失活，从而诱发肺癌，这也是最致命的一击。

      怎么样，你还想吸我吗？

拒绝烟草危害！

循证健康：中国疾控动态，一支香烟的自述：“我在你体内犯的七宗罪”，2016-05-31