对于很多人来说，吃得健康就意味着尽可能吃有机食品，但是在生活中只选择有机食品又要花几倍的钱，那么什么时候买有机食品是最有意义的呢？

       来，看这！

       对于婴幼儿来说，可以尽可能选择使用有机食品来喂养，来限制他们摄入的农药量。不过，对于成年人来说嘛，最主要的目标是吃的健康，而这吃的健康的概念是确保你的饮食搭配合理均衡，能够获得足够的水果和蔬菜。在你搭配都不合理的时候，你吃的是有机食品还是绿色食品或者是无公害食品都没有那么重要。

       所以换句话说就是，第一要点，饮食搭配均衡，然后才是根据你的预算添加有机食品的量。

       另外，还要关注的一件事就是购买有机食品的性价比，如果你烹饪或进食前要剥离带农药残留的部位，那买这类的有机产品性价比就不高。也就是说，你买有机樱桃比买有机香蕉更有意义。

医牛点睛：有机食品除了限制了农药的摄入，其他方面没有确凿的证据能够证明更健康。

循证来源：Are Organic Foods Safer or Healthier Than Conventional Alternatives: A Systematic Review, 2012, Annals of Internal Medicine