尘螨这家伙，你瞪成牛眼也看不到。

       个头不大，数量却挺惊人，一克床尘里能住进2万只尘螨、20万粒粪小球外加数不清的唾液，这些都是诱发症状的过敏原。它们悄无声息地藏在床单被罩里，每天勤劳地啃你身上掉下来的皮屑，不断繁衍生息。

       一起睡的代价就是过敏！！！

       事实上，人群中的许多过敏症状都和尘螨有关。

       比如，最常见的过敏性鼻炎，全球总的患病人数就有6亿多，相当于每十个人里面就有一个被过敏祸害不浅。

       免疫系统是人体健康的守卫者，抵御外界病毒细菌的入侵。但是在有些情况下，过敏原的刺激会导致人体免疫平衡失调，免疫系统反应过激 ，殃及正常组织，导致过敏症状，严重时就会像《琅琊榜》里的梅长苏吃了榛子酥一样，“喘不过气来，浑身发红，非得灌下药才能好”。
       尘螨无处不在，难道我们只能束手就擒？
       在60度以上的高温和零下20度以下的低温下，尘螨是不能生存的，所以消除尘螨就要牢记这四点：

高温、冷冻、

干燥、通风。

       不过，具体操作就有讲究了。

       居家必备的荞麦皮枕头是尘螨的温床，如何除掉其中的尘螨？烫洗＋暴晒 ！先把荞麦皮倒出来用热水烫10分钟，再暴晒大半天，就够它们受的了。

       但宝宝的毛绒玩具就是另一种套路了。玩具厚实，尘螨藏得深，不易烫洗，所以先冷冻，后洗涤是更有效的办法。

       此外，我们还可以提前切断尘螨的入侵路径。比如，给洁净的枕芯装一个防螨枕套，保留床垫的塑料包装纸等等。总之，尘螨不可怕，床单被罩多洗多晒，房间勤扫除勤除尘，就能告别“浪漫螨屋”。
希望以上这些小窍门能够帮助大家

      “防螨于未然”。

        但是，如果过敏已经危及您的健康和生活质量，请您一定要来医院变态反应科查查过敏原。

循证来源：女子力科学社，百万尘螨每天陪你睡，被子怎么晒才有用？2017-03-06