在这太阳炙烤的炎夏，在外面走个几分钟就大汗淋漓，一天洗上两三次澡都不嫌多，但有专家说，每天洗澡有危害！吓得小编赶紧丢掉了手里的沐浴露……

       1、“赶跑”健康油脂，细菌趁虚而入

       许多人洗澡时喜欢大力地“搓澡”，理论上说，搓澡能搓掉身上的灰尘和死皮，搓洗的过程还可以促进身体的血液循环和新陈代谢。但总是这么用力搓洗，会使表皮受到伤害，“赶走”人体表面为数不多的健康油脂，让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。破坏了皮肤这层保护屏障还会使皮肤干燥，容易出现皮肤瘙痒和出现皮炎湿疹。所以，搓澡虽爽，但可不能天天搓，一周1~2次就行啦。

       每天都洗澡，为啥还能搓出泥？

       新陈代谢产生的皮屑和皮肤呼吸的分泌物时刻都会出现，即使每天洗澡，第二天还会有新的覆盖上来。脖子、耳后、腋下、手脚关节处等，这些流汗较多的地方重点搓一下就行了，但勿过度。

假如你必须每天洗澡 这7点千万别犯错！

       当然，生活中总有千千万万的理由“迫使”我们每天必须洗澡，比如吃火锅吃了一身味、健身房跑了十公里啊等等，既然如此，你必须记住以下7点！

       1）、最好别用尼龙质地的搓澡巾了

       尼龙质地的搓澡巾，建议大家最好别再使用了，即使用，也别用力搓擦，更不能全家共用一个搓澡巾，它可是传播皮肤病的“大功臣”之一哦！

       2）、别使那么大劲搓

       有些人搓澡就跟自己有仇似的，搓个澡简直用光了自己的洪荒之力，你越用力，皮肤越容易“受伤”。

       3）、水温过高或过低（最佳：35～40℃）

       根据季节适当调节水温，过高或者过低的温度，都很容易破坏皮肤表面的油脂。一般来说，40℃的温水最容易消除疲劳啦。

       4）、不磨叽，速战速决！

       如果是在浴缸泡澡的话，最长20分钟；淋浴3~5分钟就行，最长不要超过15分钟！

       5）、清洗产品2~3天用一次就行

       如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂，或者婴儿沐浴露为好，隔两三天用一次即可。而且，泡泡在身体上停留的时间不宜过长，一定要冲洗干净。

       6）、不同年龄段洗澡频率不同

       不同年龄阶段，人的皮肤油脂分泌的情况是不同的。

       婴儿：夏天为了防止热痱子，可以每天用温水冲凉，如果有婴儿湿疹，应在洗澡后5分钟内使用保湿剂。

       老人：由于本身皮肤就比较干燥，皮脂分泌少，要尽量减少冲凉次数。尤其是干燥的秋天和冬天，2~3天洗1次就行了，而且一般用清水就行，尽量少用沐浴清洁产品。

       7）、最重要！记得洗完涂身体乳哦！

       身体乳可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。冬天皮肤会比较容易干燥，洗完了一定要给全身涂抹身体乳哦！夏天涂不涂，要看你的皮肤干燥情况再决定。千万别偷懒，2分钟就能搞定哦！

以下这5种情况，不宜洗澡！

       1）、喝醉酒后

       人在洗澡时身体会出汗，如果是在酒后洗澡，身体水分会蒸发，加上热水促进血液循环的作用，很可能会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力的现象，甚至引起心脏病或者脑中风的发作。患有心脑血管疾病的人更要注意。

       2）、拔罐、按摩后

       拔罐：拔罐后皮肤正处于一种被伤害状态，如果洗澡就会让毛孔正张开（甚至是破损）的皮肤受到刺激，非常容易感染。

       按摩：按摩也会加快血液循环，这时洗澡也容易造成大脑缺氧，出现晕厥或者是虚脱的现象。

       3）、血压过低时

       血压低时洗澡容易引起供血不足，发生虚脱。另外，低血压、有心脏病的人也是不适宜用热水泡脚或者是泡温泉的，这些行为都可能会增加他们发病的几率。

       4）、劳累后

       无论是体力劳动还是脑力劳动后，最好休息一会再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

       5）、发烧时

       当人的体温上升到38°C时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外，比如晕倒。

循证来源：  广东12320，沐浴露隔两三天才能用一次？！天天洗澡的人，这7点千万别犯错，2017-09-01