乘飞机时，你的身体会默默地发生四大变化。

1、脱水

       你在飞机上呼吸的空气是非常干燥的，因为其中一些空气来自于湿度较低的外部。在机舱内，相对湿度范围为5%~35%，那可比得上沙漠了！喝水可以防止疲劳和头痛。

2、失去味觉

       在空中，食物的味道完全不同。湿度的缺乏让黏膜变干，降低你的味觉能力。发动机噪音也可能产生影响，降低你对甜、咸的食物30%的感知。

3、你会膨胀

       飞机在较低气压下的压力比你习惯的要低，这会导致身体内的气体膨胀，让你感到拥挤和胀气。

4、耳朵疼痛

       你的耳朵不能适应空气压力的快速变化，这可能会引起耳痛以及那种熟悉的爆裂感。想要缓解这种情况，只需要捏住鼻子然后吞咽。不要擤鼻涕！这可能会造成严重的耳部损伤。

点击观看视频

循证来源：

A Crossmodal Role for Audition in Taste Perception, Kimberly S. Yan and Robin Dando

Just how much of what we taste derives from the sense of smell? Charles Spence

Flatulence on airplanes: just let it go” Hans C Pommergaard, et al.

The Airplane Cabin Environment...Elwood H. Hunt and David R. Space

CDC, WHO, and AARP

环球时报，当你乘坐飞机时身体默默发生了什么变化，2017年9月27日