协和医院健脑操,4个简单动作锻炼大脑
协和医院、人卫健康、医牛健康资讯网综合整理
2018-05-03
健脑
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动动手指,锻炼大脑?
北京协和医院开发出一款“健脑神操”:
该院医生亲身示范!
一共有4个简单的手指动作
每个动作每天做20遍
可以帮助我们锻炼脑神经!
手及手指活动时,可以大范围地兴奋脑细胞,起到调整和提高大脑功能的作用。手指活动时,脑血流量会比手不动时显著增加,这对改善大脑功能具有非常重要的意义。
循证来源:人卫健康,协和医院的“健脑神操”,锻炼大脑,简单有效!2018.5.3
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