胃病不分贫富贵贱，有些人天天在外吃，也没有发生胃部不适，而有些人饮食十分注意，却还是胃病缠身。其实，胃病的保养不仅与饮食、治疗有关，心情也在潜移默化的影响着你的胃。

一、哪些坏情绪会影响你的胃？

1.思虑过度

直接影响脾胃，引起脾胃气的停滞，导致胃病。久而久之，还会造成脾胃气的虚衰，直至引起全身衰弱”。

2.忧愁过度

忧愁过度可伤肺进而影响到胃，使生命活动衰减消沉。古典名着《红楼梦》中林黛玉听说贾宝玉与薛宝钗将要成亲时，忧伤过度，加上原本就有过度忧思所造成的病根，导致了肺胃失常，最终抑郁咳血而亡。

3.愤怒过度

愤怒过度可伤肝，往往会导致肝火的上升，出现“肝旺乘脾”的胃病现象。如果心里愤怒又不能得到发泄，则会造成气郁而引起更严重的后果。如《三国演义》中家喻户晓的诸葛亮三气周瑜，使周瑜金疮迸裂而亡。

4.惊恐过度

惊恐过度会扰乱生命活动的协调及正常的升降出入，从而使胃的功能受到损害，引起胃病的高发。

5.过度喜乐

如《儒林外史》中，范进中举后大喜过望，使胃中蕴聚的痰浊上蒙心窍，导致“范举人疯了”的样子。长期处于紧张生活、工作环境中的人，如驾驶员、飞行员、企业管理人员、医务工作者等，他们胃病的发生率就远远大于普通人群。

6.贪图速效

由于社会竞争的压力，人们急于提高自己的能力、展现自己的才华，不顾身体的负担而没有节律地拼命工作。有的更是废寝忘食，耗伤心神。另一方面，贪图物质享乐，注重外在名利，贪求一时快感。

现代人工作紧张、生活节奏快、精神负担重，许多人处在身体、情绪的双重亚健康状态下，长此以往，就容易引发胃肠道功能障碍。

二、肠胃不好，有哪些是应该注意的？

第一、要保持良好的心理状态，正确看到生活、工作中的各种挫折和困难。存在严重焦虑、抑郁等心理障碍者，可在医生指导下适当服用抗焦虑、抗抑郁的药物。

第二、要养成良好的生活习惯，不过度劳累，不吸烟嗜酒，合理调整饮食，少吃太甜、太酸、太辣的食物。

第三、若胃肠不适症状较严重，应该去医院做胃肠镜检查，不要因为害怕小麻烦，结果拖成了更大的麻烦。

俗话说得好“笑一笑，十年少”，好心情能带来好精神，好精神能带来好身体。

凡事要学会看开点儿，生活的最高境界就是不生气，即使生了气以后要找合适的渠道去化解，给邪气一个出口，你就会觉得原来耿耿于怀的一件事情现在就释然了，但是那口气如果出不去的话，它就会永远待在你身体里，然后伺机会发作。

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取链接）