中秋刚过，大家还沉浸在晒月亮的幸福团圆中难以自拔。一周工作后，国庆小长假也即将来临，是不是感觉幸福来得太突然啦！为了让大家更好度过国庆七天，小编吐血整理了“协和医生说”相关科普知识，更有诸多美图供大家舔屏。快快put your hands up！为自己的父母、孩子和好友们转发起来，一起健康国庆七天乐吧！

国庆御宅篇

作为一名宁愿在家睡到昏天暗地也不出门半步，整个假期唯一的活动就是出门聚餐的御宅族，他们最害怕的大概就是“每逢佳节胖三斤”的魔咒了！虽然吃动平衡是不变的定律，还是有些小贴士可以与诸位分享一二。快猛戳你感兴趣的题目下方美图，自我“救赎”吧！

吃零食会变胖？！那是你吃的不对！协和专家教你正确吃零食！

深夜食堂——宵夜也可以兼顾美味与健康！

假期聚会吃喝不断，食物过敏不可小觑，严重可能会致死哦！

国庆旅人篇

除了御宅族们，还有一大部分人秉承着“过节就是要嗨翻天”的信条，早早背起行囊、选择远行，“诗和远方”一直是他们不变的追求！那么，旅途中究竟该如何健康出行，一起来看看协和专家怎么说吧！

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长途旅行后，腰疼腿僵脖子歪？协和医生教你3套简单保健操

国庆孩童篇

还有祖国未来的希望——青少年儿童，他们的一切都牵动着万千父母的心。如何让他们在成堆作业和无尽诱惑中度过一个快乐的国庆节呢？一起来看看吧——

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掌握好以上健康科普小贴士后，让我们一起安心为国庆的到来倒计时吧！祝祖国生日快乐，祝大家国庆节快乐！一起健康国庆七天乐吧~~祝大家Happy Everyday~~真好！

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取链接）