这种“少吃”，让人体吸收更多营养

适当的帮助肠道减轻负担，能更好的将食物中的营养转化到我们体内，提高我们对营养的吸收率、减少宿便等垃圾的产生与积累。对孩子来说也是一样。“有种饿，叫奶奶觉得你饿”，“有种冷，叫外婆觉得你冷”，其实冬天到了，“贴膘肉”也罢，穿秋裤也罢，都要有个合理的度。

反复荨麻疹发作的人，建议到医院进行食物不耐受IgG检测。该检测的意义在于，了解我们肠道不容易消化食物有哪些，针对性地减少这些相关食物摄入。尤其对孩子来说，他们的肠胃更加脆弱，如果摄入过多不容易消化的蛋白食物，肠胃分泌的消化酶来不急分解，体内就容易产生抗体，这些抗体可能就是皮肤瘙痒风团皮炎发作的主要原因。

因此，减轻肠胃负担，促进肠道蠕动活力。对于肠胃里已有的积食，可以服用一些健胃消食的药物，再加上益生菌的应用，进一步提高肠道的免疫，从而改善肠道营养的吸收和垃圾排放，避免以后的皮肤瘙痒发作。

益生菌小常识

对于过敏性疾病，益生菌的要求是活菌，所以购买、保存是需冷藏的，此外，菌株以副干酪乳杆菌为主。服用益生菌推荐在餐前半小时到一小时内。

所以，要治压根没季节性的“痒痒病”，其实并不难，只要我们能控制好饮食，远离过敏物，多做减法、少做加法，一定可以战胜瘙痒，远离过敏！

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取连接）