很多人日常中都用过缓解上述症状的滴眼剂，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等。但是您知道该如何正确使用滴眼剂、眼睛的日常保健及饮食调理吗？

如何正确使用滴眼剂

在使用药物之前，要洗净双手，核对药品，用前摇匀并挤出第一滴药液弃之不用（减少污染机会）。一般采取坐位，头往后仰，眼往上看，左手一指轻轻扒开下眼睑，使之形成兜状，右手持药瓶，距离眼睑2到3厘米，不要使眼药瓶口接触到眼睑或睫毛，将药液从外眼角侧滴入，一次1滴。然后闭眼1到2分钟，轻轻转动眼球使药液均匀分布，同时并用手指按压眼内眦（靠近鼻梁处眼角），以防药液分流降低局部药物浓度及药液经鼻泪管流入口腔引起不适。若有药液溢出，可用药棉或纸巾擦拭。（见下图示）

使用药品时应该注意：

①如果眼内分泌物过多，应先清理分泌物再滴，以免影响疗效；

②如果带隐形眼镜要先摘下来；

③同时使用两种以上滴眼剂，应该间隔5到10分钟。

还有值得提醒的一点：滴眼剂开封后使用期限不得超过4周，切勿和有效期混淆。滴眼剂开封使用后不要随手放在衣袋里、桌面上或者暴露在阳光之下，应按照说明书放在避光、阴凉处保存。同时提醒大家，眼药水不能随便乱用，一定要在医生的处方下有指征使用。

生活中还可以通过哪些方法缓解眼部不适

除了通过使用眼药缓解症状外，在生活中还可以通过中医药疗法来缓解眼部不适。

按  摩：按摩百会、睛明、太阳、四白等穴位，能养血润目，增加泪液分泌，缓解眼睛干涩。

药  茶枸杞菊花茶，枸杞10g，菊花5g，开水冲泡饮用。