怒气攻心之时，必须要默念“亲生的、亲生的、亲生的”，才能稍微平静一些。

妈妈们气急败坏，孩子们也亚历山大。脑海中美丽、温柔、天使般的妈妈到底去哪儿了？

处在这样的家庭环境里，不焦虑都难。

久而久之，家长们的心态还没崩，孩子可能就已经顶不住了。过大的压力，不仅会影响情绪，催生心理问题，还会让身体跟着不舒服起来。

生活中，你有没有发现孩子有这些改变？

性情大变：孩子原来很乖，随着年级越升越高，成绩就像过山车，大起大落，老师反映他上课不听讲，甚至在课堂上睡觉，回家后也不做作业，问他什么都爱答不理，就把自己关在房间里。

情绪暴躁：孩子最近像吃了火药一样，一开口问他学校的事情就发脾气，还曾用头撞墙，离家出走。

一上学就头疼：孩子六年级开始，一上学就头疼。看了许多医生，中药、西药吃了一堆不见好。可只要不上学，在家休息几天，就好了。

为什么孩子一上学就会生出那么多问题？

随着孩子升学，课业压力会越来越大，尤其是三年级、六年级、初二、初三这些关键年级段，学习难度开始变大，还要面临升学。当压力积聚起来的时候，并非所有孩子都能消化。

有些孩子焦虑、抑郁，找不到缓解压力的方法，自己无法调整好状态，就会表现出很多情绪或行为方面的问题，甚至还会性情大变、判若两人。

家长们都希望自己的孩子是牛娃，事事都能跑在前面，忽略了孩子的抗压能力。实际上，我们都是普通人，都会有过不去的坎，追不上的人。筋疲力尽的时候，即便后面有鞭子在抽，也很难再一鼓作气，反而可能倒地不起。

生活中，如果孩子出现以下三种情况，家长们就该停一停，想想是否需要对孩子的学习和抗压能力重新评估。

1、孩子的情绪、行为表现和原来存在很大差异，且变化出现在孩子学业压力增大之后。具体变化如下：

2、这些问题如果仅仅存在几天，几天之后孩子能恢复到原来的状态，那说明孩子自己有能力解决这些压力问题，是孩子很好的抗压能力锻炼的机会，家长不需要过度担心，四面楚歌。相反如果持续时间超过一周以上，那家长就需要引起警惕了。

3、如果问题对孩子学业生活影响不大，那也不用太过担心；而如果对孩子影响很大，即使仅持续几天那也应该高度警惕。

首先，家长得先摆正位置。孩子焦虑的根源，很可能就来源于父母。良好的亲子关系，不是陪同吃喝玩乐，而是要给予足够的家庭支持。这样，孩子才能更有安全感，从容应对来自学校的压力。

同时。也可以教授孩子一些情绪调节的方法，让孩子在有情绪困扰时能有合适的方式调节情绪，而不是诉诸一些发脾气或攻击性行为等不良行为表现。

另外，家长也应和老师保持密切联系，多了解孩子在学校的表现，看是否能做出一些学业方面的调整。

如果这些努力之后，孩子的问题依然存在，那可能就说明孩子需要更专业的辅助了。

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取链接）