目前预防流感的最好方法是接种流感疫苗，特别是对于年老体弱、儿童者而言。

流感疫苗是由专业人员预测今年哪种流感毒株会四处传播，从而制作针对性的预防疫苗，听起来这就像一场赌博一样。这些疫苗都是提前好几个月完成的，因为要为数亿人生产足够的疫苗，制作时间就需要花费几个月。但是流感病毒是不断变化的，几个月的时间，疫苗针对的病毒在流感爆发时都有变异的可能。

接种疫苗的好处？

接种了疫苗，就有可能避免生病或住院治疗，不过没有百分百的保证啦。如果没有接种疫苗注射，对老年人和孩子来说是有风险的。

据统计，与流感相关的住院治疗(54% - 70%)发生在65岁以上的人群中，而因流感而死亡的儿童中，有80%没有注射流感疫苗。

对于糖尿病、心脏病、肺病或肾病患者，或者服用免疫抑制药物的人群，由于免疫系统受损，特别容易患上流感并发症。

建议6类重点人群积极接种流感疫苗

1、6月龄以上的儿童；

2、60岁以上的老年人；

3、患有疾病在感染流感后容易发生并发症的高危人群；

4、医务人员；

5、儿童、老人及患有疾病人群的家庭接触者和护理者；

6、幼儿园和托儿所工作人员。

如何洗手才能减少流感?

想要杀死病毒传播，需用肥皂和水洗手20秒钟(大约是唱两句“祝你生日快乐”的合唱所需要的时间)，可以减少90%的病毒数量。

确保你的手所有表面都清洗到位，包括前面和后面、指尖、指甲、拇指和手指之间的空间，然后彻底清洗双手。

注意：洗手后要记得擦干双手，因为湿手比干手更容易传播病毒。

注射疫苗还需要注意以下问题：

1、不能在生病的时候注射。免疫系统需要处于良好状态才能对疫苗产生反应。

2、流感疫苗需要花两周时间才能生效。

3、注射时间要早，不要等到流感季节才想起来注射疫苗(流感流行持续到次年5月)。

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取链接）