困扰当代年轻人的“头等”问题：脱发！
复旦大学附属华山医院 医牛健康资讯网综合整理
2019-12-02
脱发
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头发的正常生理
正常人头皮上约有十万个毛囊，滋养着头发的生长。头发的一生分为三个阶段：生长期、退行期、休止期，然后脱离毛囊，有新的头发生长出来，周而复始。
每根头发约在头皮停留3-5年，正常人一天的脱发量一般小于100根。所以“脱发”了，先不要恐慌，正常人的毛囊是“野火烧不尽，春风吹又生”，头发脱落的同时也有新发的诞生，是一个动态平衡，大家可以根据每日的脱发量来判断是否需要就医。
如果平均下来不足100根/天，那么恭喜你，头发的脱落还在合理范围。
如果手机前的你长期处于脱发＞100根/天的状态，并有发际线后移，头顶头发稀疏等情况，请尽快就医哦。
脱发的常见病因
雄激素性秃发
雄激素性秃发又叫雄秃、早秃。雄激素可是影响我们毛发生长的一大“杀手”，它会使得头皮下血流减少，使头发缺乏营养供应，大大缩短头发的寿命，让粗壮的头发变得细软，毛囊萎缩，最终不长新发。
男性雄秃患者多发病于20-30岁，前额两侧头发稀疏，发际线后移，形成M形发际线。或头顶头发脱落，逐渐变成“光明顶”。雄秃常与遗传因素相关，患者多有家族史，所以爸爸雄秃的帅小伙可要当心了哦。
斑秃
斑秃是突然发生的局限性脱发，目前认为是自身免疫性疾病。斑秃多见于中年人，起初为1个或多个边界清晰的脱发区，头皮光滑，没有炎症。若脱发区周围边缘头发松动，容易拔除，提示病情有活动，要尽快就医。
女性型脱发
女性型脱发病因比较复杂，常需要和月经情况、甲状腺功能以及是否有贫血、糖尿病、肥胖、痤疮等综合分析，需要医生评估后对症下药。
脱发的常见治疗方法
药物疗法
男性雄激素性秃发
非那雄胺的作用是使血清和头皮二氢睾酮浓度降低，使萎缩的毛发恢复生长，此处提醒：女性不建议使用哦。
外用米诺地尔可以扩张头皮血管，改善微循环，促进毛发生长。
口服非那雄胺、外用米诺地尔，两者结合效果更佳哦！不过，要在医生的指导下使用。
斑秃治疗方法
在医生指导下使用激素、免疫抑制剂等。
其他疗法
植发
后脑勺头发有天然的优势，不易受雄激素影响，长期生长不易脱落。植发就是将后脑勺的优秀毛囊提取，像插秧一样移植到需要装点门面的其他部位。所以聪明的你可以发现植发并不能增加头发绝对总量，但可以让头发重新分布，视觉上发量UP UP。但不是所有人都适合植发，如果需要植发的面积过大，后脑勺没有足够的毛囊供体，那是不适合植发的。
除此之外，还有低能量激光等方法可供选择。
再次提示：具体治疗方案请咨询专业医生哦！
除了向医生寻求帮助，日常生活中能做些什么保护头发呢？
生活方式
保持心情舒畅，作息规律，睡眠充足，从而保证头皮血液循环，避免频繁染烫。
合理饮食
注意饮食营养均衡，鱼肝油、蛋奶富含维生素A，海产品富含碘，这些都有益于头发生长。戒烟酒及辛辣刺激食物。雄秃的患者可以适当减少油脂的摄入。
日常洗护
洗发次数不宜过频，也不可忽视头皮清洁，油性发质患者可以将控油洗发水和中性、弱酸性较温和的洗发水交替使用。洗发时避免暴力揉搓，水温不宜过高，适当按摩、梳理头发有助于头皮血液循环。
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