你有没有发现，身边戴眼镜的孩子越来越多，年龄越来越小。小编的女儿今年上四年级，班上39名同学有15人戴眼镜。每学期报到回来，女儿都会告诉我，班上的某某某戴眼镜了。

告诉你一组惊人的数据，经过统计，我国的青少年在小学毕业时，近视发病率就已经达到50%—60%，到中学阶段则会达到近80%，大学毕业时达到近90%！

如此高的近视率你还敢不重视孩子的眼睛问题吗？
近日，首都医科大学附属北京同仁医院教授做客央视少儿频道，为我们讲讲保护孩子眼睛的那些小常识和误区～

如何及时发现孩子视力异常

前些天，一则新闻看得很多家长后背直冒汗。福建一名5岁半的小女孩，眼睛近视高达1250度，并且伴有弱视。即使是在矫正之后，双眼的视力也只能达到0.4……为什么一个5岁孩子近视度数能达到1000多度？

原来，由于女孩父母工作忙，她平时都是跟着爷爷一起生活，长期在昏暗的光线下看手机、看电视，很少晒太阳，眼睛看不清了家长也没有察觉。直到幼儿园体检，老师才发现孩子连视力表第一行都看不清……

生活中，很多家长会忽视一些孩子开始近视的信号，从而延误了孩子治疗的最佳时机。其实，如果发现的早，有些近视的孩子是可以治愈的。

那么，哪些小细节是应该引起家长重要的呢？

如果孩子开始看不清黑板了，爱眯眼睛了，或者总是皱眉揉眼睛，并且表示揉完眼睛后会看得清楚一些，那就应该考虑孩子是不是有近视的倾向了，或者已经近视了。

这时要尽快带孩子到医院进行检查，确定是不是真的近视了。

假性近视如何能恢复如初

由于现在的青少年课业负担较重，用眼过多，经常使用手机和平板电脑，甚至长时间玩电子游戏，使得睫状肌经常处于持续紧张的收缩状态，从而引起睫状肌痉挛，调节功能衰退，变凸的晶状体较强的屈折后，焦点不再落在视网膜上，而落在视网膜前，导致看东西模糊不清。

通常，在我们带孩子到医院检查眼睛时，医生都会先给孩子做散瞳验光，这项检查的目的就是打掉睫状肌的痉挛，而睫状肌痉挛时产生的一种近视状态，就是我们常说的假性近视。通过散瞳验光，医生就能查出孩子到底有没有真的发生近视。

如果医生确认孩子只是假性近视，那恭喜你，只要让孩子注意休息和科学用眼，多到户外活动，放松调节即可恢复正常视力。

但是，家长们千万不要觉得假性近视就可以忽视，因为一旦不注意就可能由假性变成真性。

真性近视真的不可逆吗？

琪琪被医生确诊为近视，需要佩戴眼镜，可是妈妈觉得琪琪只有100度近视，不要紧，只要注意科学用眼，视力还能恢复，于是一直没有给她配眼镜。谁知一年后再检查，琪琪的近视一下增长到了350度！

宋红欣教授说，真性近视是一个不可逆的过程，只能延缓它的进展，而不可能让视力恢复到正常。所以，一旦孩子被确诊为真性近视，家长一定要及时给孩子配戴合适的眼镜，这样才不会让近视的度数增长过快。

当然，还有最最重要的一点，家长们一定要记牢！

宋红欣教授强调，临床证实，有效的几个能够延缓近视度数增长的方案中，首当其冲的是户外活动！日间户外活动，每天至少要两个小时，要让孩子在一个有太阳光、自然光的环境下进行活动。有研究表明，户外的自然光线可以刺激人体内多巴胺的分泌，这种物质能够延缓近视度数的增长。

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取链接）