疫情之下，该如何保护儿童的眼睛？

上海儿童医学中心患者服务 医牛健康资讯网综合整理 2022-06-19 视力 (1854)

1  健康的用眼习惯

重视近距离用眼，要控制近距离用眼时间，注意读写姿势、距离，做到“三个一”：身体离书桌“一拳”；眼睛离书本“一尺”；握笔离笔尖“一寸”。

2  因地制宜 “目”浴阳光

因地制宜“目”浴阳光，利用阳台、庭院等接触自然光，或者走到窗边、阳台、院子里看看远方，看看绿色植物放松一下，活动一下四肢，也可以闭眼休息，做做眼保健操。

3  养成良好的作息习惯

养成良好的作息习惯，早睡早起，尤其是戴OK镜的孩子，更加需要规律的作息，不要超长时间配戴OK镜。

4  注意消毒时的眼部防护

疫情期间由于消毒水使用频率高，切记做好眼部防护。若消毒水溅入眼睛，即刻用身旁的清洁水冲洗眼睛；若出现红、痛、流泪等，及时到医院就诊。

5  必要的专业诊治

我院互联网医院可以为儿童和青少年提供咨询诊治。若出现任何眼部不适，用好互联网门诊，及时网上咨询，必要时线下就医。

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取链接）

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