前几天小编看到一则新闻，说是在湖南株洲的一场“开荤”仪式上，家里的老人爱孙心切，给刚满百天的宝宝喂了几勺鲫鱼汤，不料小宝宝当即便出现呛咳，并且咳嗽症状加剧，紧急送医院后，被诊断为重症肺炎并呼吸功能不全。好在小宝宝经历了吸氧、雾化等治疗才逐渐康复。

小编看完新闻还真是被吓到了。小宝宝喝鱼汤被呛到，抛开喂养方式不当不谈，其实小月龄的宝宝，本身也不适合喝鱼汤开荤。之前也有不少新闻报道过，百天“开荤”，导致宝宝过敏、腹泻的案例。

1. 百天“开荤”不必当真

其实在民间，很多地方都有在小宝宝百日的时候举办“开荤仪式”的习俗，而这种仪式通常只是让宝宝嘴唇沾一沾“荤”或者干脆做做样子，讨个好彩头而已，并不会真的给宝宝“开荤”。

因为，在宝宝6个月之前，其肠道尚未发育完全，过早添加辅食会使肠道负担较重，容易导致宝宝出现腹泻、过敏，喂养不当还会呛咳等，都是非常危险的。如果如新闻报道中的那样，“假戏真做”，真正给孩子喂“荤菜、荤汤”，严重的话可能危及生命。

那么，宝宝如何科学“开荤”呢？

2. 7个月后再逐渐添加“荤”食

宝宝添加辅食要从婴儿米粉开始，一般在6个月左右添加，最早不要早于4个月，这个时候，由于奶粉和母乳已经不能完全满足宝宝的生长发育需要，并且来自母亲的储存铁消耗殆尽，需要补充大量的铁元素维持生长发育，婴儿米粉就是比较好的选择。

宝宝适应了米粉、米粥等辅食后，在7个月左右，就可以添加“荤”食了，肉类的添加可以先从鱼肉开始，要选择少刺的鱼类，鱼肉容易消化，营养丰富，能够促进宝宝大脑发育。等宝宝在适应鱼肉后，遵循循序渐进的原则，再尝试添加鸡肉、虾肉、猪肉，由于牛肉和羊肉不容易吸收，可以最后再尝试添加。

3. 宝宝“开荤”，吃法也有讲究

宝宝肉类的添加建议每次只添加一种新的肉类，可以先从肉汤、肉泥开始，观察宝宝有无不适反应，有无过敏情况，以及观察大便性状是否正常。当宝宝出现对某种肉类过敏的现象，单一食物的添加可以及时发现过敏食物，调整饮食。

随着月龄的增大，再不断过渡为肉沫、肉丁、肉块等等。食物的量要遵循由少到多的原则，肉汤可以先喂几勺，肉泥可以从每天一勺开始，不能因为宝宝喜欢吃就喂过量，否则消化不良会影响肠道功能。

但无论是吃哪种肉，宝宝一岁之内都不用加盐等调味品的。因为宝宝的盐需求量少，从母乳、奶粉等食物中已经可以获取足够的盐，再添加会加重肾脏负担。

4. 这些肉类，要避免！

宝宝肉类的选择要尽量选择新鲜的肉类，根据辅食添加的量少量购买，尽量避免冷冻肉、腌制肉，肉类避免反复解冻，因为解冻后微生物滋生迅速，容易变质。

除了正确的喂养方式，小宝宝能不能开荤？何时开荤？怎么开荤？这下弄明白了吧~ 各位宝妈赶紧收藏起来!

作者：姜峰

审核专家：汪吉梅

编辑：李妙然

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取链接）