白头发是很多人的困扰，东一根西两根，看起来很有年龄感，大大影响我们的颜值。更悲伤的是，有的人年纪轻轻就有了白头发！

问：白头发到底是怎么长出来的，还有的救么！

答：头发每天生长的过程中，都有位勤勤恳恳的“画家”给头发上色，他就是黑色素干细胞。但是在一些原因的影响下，没有来的及被上色的头发，就是白头发了。

问：那这位“画家”为什么会罢工呢？

答：最重要的就是压力因素！如果我们最近工作忙、学习累......接受到这些信号一段时间后，一部分画家就透支倒下了，于是新长出来的头发，就是白色的了。当然还有一部分画家还在坚持给头发画颜色，于是我们就拥有了花白的头发。

另外一个重要的因素，就是衰老。画家们努力工作几十年后，有的画家会逐渐倒下，有的画家苦苦坚持，当所有的画家都倒下之后，我们可能就顶着一头银白色的头发了。

最后还得提一下，如果饮食不均衡或者有其他的疾病，比方说糖尿病、肿瘤等，我们的画家可能就会生病罢工，甚至“饿死”。

所以长了白头发怎么办？

第一步，放松心情、规律作息。画家工作环境好了，就会有节奏地勤勤恳恳工作。

第二步，均衡的饮食。给予画家均衡、充足营养，他就会干劲十足、活力四射。此外，如果有疾病，我们也要积极治疗。

吃黑芝麻有用吗？

其实需要的不是简单的“黑芝麻”就可以了。更注重的是饮食均衡，营养丰富才能事半功倍！

第三步，动起手。平时我们可以勤梳头发、轻柔按摩头皮，促进头皮血液循环，促进我们的画家营养吸收。

第四步，减少刺激。比如做好防晒、避免过度清洁、尽量少用刺激性染发剂等。

问：长出来的白头发还有得救么？

答：有救！不过得趁早！

我们的头发画家不是一天就倒下的，也不是一次就全部倒下了。如果及时给他们补救丰富的营养和治疗措施，没有彻底倒下的画家还是会努力爬起来工作的，或者会有其他画家也会把空缺位置给补上的。

问：白头发可以直接拔了么？会不会拔一根长十根啊！

答：目前已经有研究发现，在老鼠身上，不停反复拔发，会导致老鼠的毛发变白，变成“花白老鼠”。虽然还没有研究显示会出现在人类身上，但无论如何，拔头发肯定会导致我们的毛囊受损。为了安全起见，如果看见一根恼人的白头发，可以贴头皮剪去，而不要直接拔除。

问：为什么我年纪轻轻就白头发了，而有的人50岁了还没有白头发！

答：每个人的头发画家寿命是有基因差异的，有的人的头发画家能工作到50岁还不罢工，有的人的头发画家十几岁就开始逐渐罢工。这能怎么办呢？还是要注重均衡饮食，合理安排生活作息。

重要提醒

如果突然出现一簇白发，或者大面积白发，需要去正规的皮肤科看一下，看看我们的画家是不是因为疾病因素罢工，比方说白癜风、肿瘤等。

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取链接）