在临床上，不少女性的私处健康问题都源于贴身衣物的选择不当。女性私处需要特别的呵护，而合适的内裤是守护私处健康的关键。那么女性朋友应该如何选择合适的内裤呢？

内裤材质的选择

内裤材质选择有大讲究。

棉质内裤吸湿性好、透气性强，是较推荐的选择，但有的人会对纯棉内裤过敏，可以选择莫代尔等合成纤维材质，它们同样透气、吸湿、快干、抗皱，且特别柔软亲肤。

化纤内裤则因其透气性差、易产生静电而容易滋生细菌，从而增加阴道炎的风险，因此不推荐。

内裤松紧度、款式选择

01 松紧度

过紧的内裤可能导致外阴部、肛门以及尿道口产生频繁的摩擦，从而增加感染的风险。太紧或太小，私密部位就要遭殃，摩擦、不适，炎症和感染都可能找上门。所以，选一条合身的内裤，让它像第二层皮肤一样舒适贴合，但又不会束缚得太紧。

02 款式

内裤款式与阴道炎的关系并不直接相关，选择自己穿着舒适的就好。

低腰三角裤小腹不够服帖，不太适合有小肚子的女士，舒适度略逊色于传统三角裤；中腰三角裤可以贴合小腹，普适性、舒适度高；高腰三角裤适合冬天以及女士月经期时穿，能起到为肚子保暖的作用。

丁字裤由于覆盖面积较小，对会阴部的保护不够全面，容易导致局部皮肤充血、红肿、破损，甚至引发细菌病毒滋生，而且材质多为化纤，透气性差，建议少穿。

内裤洗对了吗？

内裤上有尿液、汗液、皮脂和生殖道分泌液、寄生在阴道的微生物等，有些人觉得用热水烫一下就能杀菌，其实这是个大大的误区。过高的水温会让内裤的纤维受损，缩短寿命。所以最好选择温和的洗涤剂，既能去除污渍，又能呵护纤维，延长它的使用寿命。但是一定要确保这些洗涤剂被漂洗干净，否则残留的化合物会继续伤害外阴皮肤。

此外，晾晒环境需干净、干燥、通风，能达到杀菌效果，若在太阳的紫外线下效果会更好。

内裤存放对了吗？

内裤的存放也有讲究。首先，内裤一定要完全晒干后再收起来，潮湿的内裤可能会滋生细菌。其次，内裤放置的环境一定要是干净的、干燥的。还有，记得给内裤来个“单间”，可以使用专门的内裤收纳盒，别和袜子、外裤这些“细菌大户”混住一起。

内裤多久换一次？

多久换一批新的内裤呢？答案是：当你感觉穿着不舒服、松松垮垮或者发现有磨损时，就该考虑换新的了。根据使用频率，建议每隔3-6个月更换一批新的内裤，不要让你的内裤“超期服役”。

以上都是选择内裤时需要重点关注的方面，希望每位女性都能细心呵护与关注自己的私处健康。

本文作者：复旦大学附属中山医院 奚美丽

指导专家：复旦大学附属中山医院 张佳荣

循证来源：医牛独家循证原文（点击获取链接）