根据世界卫生组织（WHO）的数据统计，目前全球有3.5亿抑郁症患者；在中国，以抑郁症为主的情感障碍患者人数已接近9000万，且还在持续增长。到底什么是抑郁症？抑郁症患者该如何自救？

问题一：什么是抑郁症？

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神性疾病，其表现以显著而持久的心境低落为主要临床特征。抑郁症发作时的表现有：与处境不相符的情绪低落、思维迟缓、意志活动减退以及某种程度上的认知功能损害和一些躯体症状。在中国，精神障碍是导致YLD（疾病伤残损失健康生命年）的最重要来源之一。

问题二：什么造成抑郁症？

中国心理卫生协会副理事长、北京安定医院副院长王刚指出，抑郁症的发生，遗传占近50%，属于内因；剩下的是外界因素，包括压力等。抑郁症患者患病是内因和外因交互作用。很多人不知道如何判断自己对压力的承受能力。

问题三：抑郁症能治好吗？

目前，我国抑郁症患者的治疗率尚不足10%,抑郁症患者还存在高复发的现象，有75%至85%的抑郁症患者会在5年内复发；10%的抑郁症患者最终会自杀身亡。

问题四：孕产妇为何更易抑郁？

北京安定医院副主任医师李晓虹说，处于人生特殊阶段的孕产妇除了应对生活环境、生活方式的调整外，还面临着重大的生理心理变化，身体受到激素水平剧烈变化的影响，更容易产生情绪障碍，严重者会出现抑郁症。

问题五：抑郁症与精神病有什么联系？

抑郁症是精神疾病的一种，从常见的顽固失眠、焦虑症、强迫症、社交恐惧到严重的精神分裂症等，都包括在广义的精神疾病范围内。其中只有精神分裂症这类有明显歪曲现实症状的，才称为精神病（或精神病性障碍）。

问题六：刷朋友圈刷出抑郁症，真的吗？

打开手机，除了打电话之外，如今更多人喜欢刷微信朋友圈。纵观朋友圈，90%以上晒的都是吃、喝、玩、乐。或许对于有的人来说，看看这些是种消遣娱乐，可我们绝不能忽视还有另一部分人，看完人家晒的幸福之后，他们真的会羡慕、嫉妒、恨。

问题七：抑郁症患者如何自救？

抑郁症是心灵的感冒，古话说，心病还需心药医。上海市精神卫生中心心身科王振表示，很多人一旦患上了抑郁症，往往首先从自己的性格方面找原因，认为抑郁症是由自己的性格缺陷造成的。但其实认识自己的性格、接纳自己的性格远比找出“缺陷”重要，与其把抑郁症看作是一件纯粹的坏事，倒不如把它当作一个更好的认识真正自我和完善自己性格的契机。

循证来源：人民网，刷朋友圈刷出抑郁症？关于抑郁症的7个问题，2016年09月20日