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饮食全部采用低脂肪食物,在降低坏胆固醇上非常有效
由梅奥诊所的减肥专家团队创建的一个长期体重管理计划
这是一种能够提供充足饱足感,且可以被更长久坚持的饮食方式
DASH饮食是阻止(或预防)高血压的饮食方法
MIND饮食是地中海饮食与DASH饮食的结合