一项纳入数千成年人的PURE研究显示，那些达到指南推荐的最少运动量的参与者，相比那些未达到者的死亡和心血管风险大大降低。

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自信，是指相信自己，正确地认识、评价自己，准确地把握、驾驭自己，是一个人珍爱生命、珍爱生活的体现。

一项新的研究表明，每天15分钟的运动可能将老年人早逝风险降低22%。

喝"烫咖啡"会提高食道癌风险。