全谷和全果是各国膳食指南的重要推荐，美国甚至将这两者列入大纲条目作为关键推荐。可见，自然获取天然食物的完整营养素，是现代人需要调整的生活方式。

紧急避孕药属于一种事后补救的避孕措施，可阻碍孕卵的着床或增加阴道内黏液的浓度而阻碍精子的进入。

人的一生有 三分之一 的时间在睡眠中度过，忙碌了一天的工作，回到家每个人都渴望享受甜蜜的睡眠

十月怀胎，难免会遇到感冒的发生。有研究显示，母体持续的高热会引发致畸、流产、胎儿中枢神经发育不全等心脑血管方面的疾病。由于药物的副反应可能会伤害胎儿，所以对特殊时期的孕妇来说，如何正确地选择感冒药就尤为重要了。

美国一项研究发现，需要轮夜班或干重活的女性，卵子数量与质量会逊于值白班的女性。