1. 红白萝卜功效大不同,食用时要区别对待!

    大家都知道“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。但很多人却不知道,这里的萝卜是白萝卜还是胡萝卜

  2. “八谷之中 、惟此为良”,这种食物这么吃能养肝补肾~

    黑芝麻,大家都不陌生。它不但是日常生活中常用的增香调料,也是有益于健康的食疗佳品。

  3. 冬天吃点羊肉,点燃体内的小火炉~

    最近,又降温了。有很多粉丝朋友反映,一出门就“冻手冻脚”的。

  4. 祛湿最厉害的不是薏米,而是它!健脾抗衰老,每天都能吃~

    中医认为湿邪是各种疾病的根本,会影响人体气机,让人从上到下,从里到外,都可能出现疾病。

  5. 冬天喝枸杞水有讲究,搭配不同药材效果翻倍~

    枸杞,是十分常见的药材和滋补品。《本草汇言》描述其“使气可充,血可补,阳可生,阴可长,火可降,风湿可去,有十全之妙用焉。”