说起肥胖，很多人首先想到的就是穿衣不好看，拍照显脸大……

“医生，最近我看什么都不清楚，像眼前蒙着一层纱，是不是得了白内障？” “有这个可能。白内障是老年人的常见病，看近、看远都不清楚。”

对于久坐不动的上班族来说，业务能力有没有突出表现不好说，腰椎间盘倒是非常容易突出呢。不少小伙伴想问，既然工作不能避免久坐，那么有啥健康操可以练一练，让咱身体也能“腰腰灵”呢？

随着年龄增长，关节磨损加剧，关节润滑和减震功能退化，有的出现关节软骨破损或变性，有的出现骨质增生，常常出现炎症反应——骨关节炎，它多累及下肢负重关节及脊柱与双手小关节，严重者影响患者生活质量，导致行走不易、睡眠不佳、服用非甾体止痛药不耐受出现消化性溃疡等不良反应。

那究竟什么人需要补钙？怎样判断自己是否缺钙？补钙是不是多多益善呢？