春困秋乏夏打盹 冰在春天融化 花在春天绽放 燕在春天飞回 你在春天打瞌睡 …… 明明是万物复苏的季节 白天却总是打不起精神 晚上又迟迟难以入眠 别愁，吃些这！ 让你踏踏实实睡一晚

前段时间，“中药版酸梅汤”在网络平台上爆火，多地中医院的酸梅汤方剂供不应求。 用中药材熬出来的酸梅汤，到底好不好喝？ 所谓“更适合中国宝宝体质的朋克养生”到底适不适合自己呢？

久坐是如今打工人的“标配”，不少人在工作数年以后发现自己骨盆前倾，腰背疼痛，小肚子越来越突出；除此之外，还有人仰卧位睡姿很困难，总是觉得侧卧比较舒服；站立时身体前倾，会出现腰疼；习惯性捶腰；走路时容易绊倒；左右鞋底磨损程度不同；腹部隆起，臀部变翘等等其他症状，这可能是因为患上了“下交叉综合征”。

关于午睡的说法众说纷纭：“中午不睡，下午崩溃”“中午越睡越困，醒不了”“午睡越睡越累，还不如不睡”......那么午睡vs不午睡，究竟哪个好？

既是排泄器官 也是内分泌器官 工作强度超大 你的肾脏 还好吗？？？

有过病毒感染史、抵抗力差、年轻、经常熬夜、长期疲劳…… 可以说，最容易发生心肌炎的因素，他全都占了。

寒冷季节，最舒爽的事情之一莫过于泡脚了。在外面奔波一天，把脚浸入泡脚桶的那一刻真是太满足，还有人把水温调节至“耐热极限”才觉得“够烫够爽”。其实泡脚也不是随心所欲的，必须遵循中医养生原则。