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老年人怕跌倒和骨折？这么做，减少风险！
古话说 千金难买老来瘦 然而事实真是如此吗？ NO！ “老来瘦”往往意味着营养不良，肌肉萎缩，甚至是老年肌少症——一种与增龄相关的肌肉量减少、肌肉力量下降和/或躯体功能减退的老年综合征。肌肉量减少、肌肉力量下降，都大大增加了老年人跌倒及骨折的风险。
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吃菌菇能增强免疫力、抗氧化、变聪明？
一提起菌菇，总是能让人想起各式鲜美的汤品和菜肴，常见的食用菌菇有：口蘑、杏鲍菇、金针菇、鸡腿菇、香菇、茶树菇等。在近几年有不少研究表示，吃菌菇可以为我们的大脑带来许多好处，对我们的中枢神经健康起到保护作用。
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春季如何提升宝宝免疫力
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的病毒和细菌等能力
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近期这类病高发，预防攻略请收好！
近期，随着季节的变化，来医院就诊的患者中年轻人比例却有所增多，而且他们大多为了同一种病症来就诊。
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伤筋动骨后，你补对了吗？
据数据统计显示，全世界每3秒钟就会发生一次骨折。而对于骨折的患者来说，补钙尤为重要。这些大家常用来骨折患者“滋补”的食物到底有用吗？一起来看看~
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人与血管同寿，45岁后尤其要关注血管健康
人身上大大小小的血管连起来约有10万公里，血管将血液、氧及营养输送到人体的各个部位。血管健不健康直接与心肌梗死、脑卒中、颈动脉狭窄、动脉瘤、血栓栓塞等疾病有很大的关联。
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《中国居民膳食指南（2022）》来啦！怎么吃看这篇就够啦！
民以食为天，在饮食日趋追求美味营养的今天，吃什么，怎么吃，成为了很多人每天都要考虑的问题。
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肿瘤患者在疫情之下如何合理膳食，促进康复呢？
国人素有民以食为天的说法，也许你会发现食物可以选择的范围少了，亦或吃的量少了，这些是否对健康有影响？
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好好的血管怎么就堵了？这些“通血管”方法坑你没商量！
冬天到了，一些注重养生中老年人，早就惦记上了一件事，输液“通血管”，按照他们的说法是，“输液通血管可以预防心梗脑梗”
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老年人冬季如何预防心脑血管疾病？
每年冬季11月至来年3月气候寒冷，是心脑血管疾病的高发时期，此时期要适当调整生活方式，降低发病的风险。那么，老年人冬季应该注意些什么呢？
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今冬如何养生？注意七个“气”帮你安享一冬～
要求遵循“必先岁气，勿伐天和”原则，根据每年不同的运气特点来防病治病。
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五脏健康状况如何？看看面色就知道
通过察颜观色了解健康状况，从而有针对性地调理脏腑，保持身体健康。
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阿尔茨海默病老人的饮食和营养照护
吃饭的节奏往往决定着老人的生活作息，围绕一日三餐，老人或照护人员便于安排其他活动；在养老机构，吃饭还是老人们很重要的社交时间。
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新冠肺炎疫情期间各类人群的营养与膳食建议
科学合理的营养膳食能有效改善营养状况、增强抵抗力，增强营养储备，有助于新冠肺炎的防控与救治，有助于保障一线工作者的健康，对于目前就医环境暂时受限的慢性病患者，做好营养管理也很重要。
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鸡汤可以治感冒？粥汤能养胃？冬季进补有诀窍，谨记四原则，暖胃又暖心！
前天穿衬衫，今天穿棉袄，在寒风凛冽的冬季，何以过冬？唯有养膘！
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肾病了，意味着只能吃素吗？
肾脏好比是身体的净水机，是人体内具有排泄、代谢和内分泌功能的重要器官，肾脏功能的完好对人体健康非常重要。
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心脏检查那么多，为什么就不能一步到位？
一颗活力十足的心脏，就像结构精密的“房子”，有电路、水路、门窗、墙壁四套系统。
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从容应对甲状腺结节
随着健康体检的普及和医学检查技术的提高，很多人在体检时会发现在甲状腺上长有结节。一般甲状腺结节的患病率女性高于男性，随着年龄的增长，甲状腺多发结节的患病率与年龄呈正相关。
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吃木耳、喝银耳汤、烫血旺儿，吃啥子能把吸进身体的雾霾赶走？
一到冬天，尤其是雾大、雾霾重的那段时间，老母亲的菜谱就自动切换成了“洗肺”模式。毕竟，在我妈的心目中，木耳、银耳、血旺儿都是“清洁工”，可以把肺里面杂七杂八的东西赶起跑的。难道，吃点这些东西真的可以把吸进肺里的雾霾撵走甚至达到清除人体杂质的作用？今天，辟谣小分队请华西医院临床营养科景小凡、宋国凤营养师先来给大家讲一讲，通过吃能不能达到这样的效果！
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【南方医院】妊娠期缺铁性贫血，食䃼还是药䃼？
缺铁性贫血是妊娠期最常见的一种贫血。正常非孕妇女，铁的微量排泄和代偿摄取量保持着动态平衡。
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【北医三院】小妙招助您关爱冬季血压
又是一年寒风凛冽的日子降临了，您的血压还好吗？冬季的血压相对夏季来说，有所升高，这是因为寒冷会刺激交感神经，血管外周阻力增加。而血压升高会影响身体多个器官，尤其对本身基础病多，血管条件差以及老年人群来说，更是极大的潜在风险，容易诱发多种心脑血管疾病。
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【复旦中山医院】医生说的“流质”、“半流质”饮食是什么
民以食为天，消化科的很多病人需要吃特殊的饮食，诸如“流质”、“半流质”、“软食”。这些都是什么？
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【协和医院】血管决定健康与寿命 保护血管需要做到这几点
血管年轻人不老。
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【医科院肿瘤医院】恶性肿瘤患者首先要评估自己的营养状况
恶性肿瘤如何补充营养。
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泡发木耳致死的罪魁祸首是它
如何安全泡发木耳。
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饮食过烫当心食管癌 保护食管应该这样做
如何保护你的食管。
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中医肿瘤专家：癌症不同时期的饮食调养
癌症不同时期的饮食调养。
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因电影被大家熟知的“慢粒白血病”和“格列宁” 你了解吗？
慢粒白血病的科普知识。
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白头发越拔越多？如何正确应对白头发
白头发能不能拔？
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超全减肥秘籍 总有一款适合你
科学减肥的方法。
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我叫尿酸，别紧张 我不会伤害你的……
来自尿酸的自述。
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孩子有这些症状，也许是“铅”惹的祸！
孩子好动、爱攻击、注意力不集中？也许是“铅”惹的祸
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我那么瘦，为什么还有脂肪肝？
瘦子同样会得脂肪肝。
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想不到吧 癌症也会“重男轻女”
大部分男女同患的癌症，如肺癌、结直肠癌、肝癌、胃癌，男性患病率明显高于女性
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5种食物黏液，润肠降脂助代谢
常吃可溶性膳食纤维对身体有好处。
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这些光敏性食物可能会让你变黑！
吃了光敏性食物如果受到光照，皮肤很可能会变黑。
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浙大专家：盲目通血管会要命，学会这三招很重要！
健康的血管，内壁光滑，血流顺畅；不健康的血管，会硬化，管壁上会有脂质斑块等影响血液的顺畅流通。 那么问题来了，血管堵了该怎么办？
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妇女节快乐！备孕，给生命一个美好的开始
备孕，给生命一个美好的开始
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雾霾真会“堵死”我们的肺吗?
雾霾真的会堵死我们的肺吗？它又是怎么危害人体健康的呢？
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想长寿：少吃“三白”，多吃“三黑”！
想要健康长寿，就需要在平时饮食上多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养。
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北京天坛医院心血管主任医师的10句话
北京天坛医院心血管主任医师的10句话