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待产过程中，宫缩逐渐加强，许多准妈妈们由于无法得到充分的休息，胃口骤降。更有甚者，部分准妈妈临产后还会出现呕吐反应，从而丧失了仅剩的一点儿食欲。于是不吃不喝，成为了准妈妈们常见的做法。

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现在市场上有很多叫酸奶或酸乳饮料的产品，它们的营养价值是一样的吗？

藜麦是近年来在谷物家族中异军突起的新秀。