吃饭的节奏往往决定着老人的生活作息，围绕一日三餐，老人或照护人员便于安排其他活动；在养老机构，吃饭还是老人们很重要的社交时间。

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粗茶淡饭、吃素并不是健康均衡的饮食。

王阿姨最近有件心事，前几天去医院检查牙齿时，被医生建议要进行洗牙。王阿姨活了半辈子，还从来没听说过洗牙是怎么一回事。

锻炼柔韧好处多，同时要使用科学的方法。