螃蟹是吃腐食成长的,细菌和污泥是它天天接触的,所以购买来后,一定要蒸熟透了再食用(一般要开锅后再加热30分钟)。切忌吃死螃蟹,有研究表明死蟹在10小时内会进入腐败作用(生物胺、菌落总数等增加);就是死后体内细菌会迅速繁殖,改变肉质的性质,并产生有害物质,食用这样的螃蟹可能会引起腹泻、腹痛呕吐等。
您习惯看食品标签吗?
在英国,每年由于长时间坐在办公室不运动而导致死亡的人数高达9万人。
体弱而不好动的人,更容易悲秋。
谷物作为人们营养的主要来源,早在《黄帝内经》提出“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”。
现如今,身边越来越多的朋友被脂肪肝困扰,它已成为威胁各个年龄段的主要慢性疾病。得了脂肪肝不要慌,合理的饮食控制对减轻脂肪肝有很大的帮助。
如何健康科学地喝水?