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我国职工平均每天工作9小时？你需要这份“不被工作打垮对策”
如何面对高强度工作。
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二十年调查研究：每天需锻炼一小时
在英国，每年由于长时间坐在办公室不运动而导致死亡的人数高达9万人。
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4个小习惯过了30年，男子同时患上2种癌
50岁的老常躺在病床上，他怎么也想不到，将他推入疾病深渊的，是自己30年来这些不以为意的小习惯。
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双皮奶爆炸 微波炉别再加热这些食物！
微波炉禁止加热的食物。
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欲速则不达：锻炼切忌过度运动！
运动损伤和运动疲劳使不少健身爱好者对健身作用心生疑虑，难以坚持锻炼。
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【英伦版】19至64岁成人体育活动指南
成年人每天都应该做一些体育活动
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长期缺乏睡眠容易致肠癌
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