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姜永红
**姜永红，**医学博士，主任医师，硕士研究生导师。上海交通大学医学院中西医结合临床硕士，上海中医药大学中医儿科博士。德国汉堡大学Eppendorf医学中心儿童医院访问学者，美国大西洋中医学院客座教授，上海中医药大学中医儿科研究所副所长，上海中医药大学金牌教师。师从全国名中医虞坚尔教授，海派中医徐氏......
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姜萌
**姜萌**，医学博士，美国杜克大学博士后，博士研究生导师。上海交通大学医学院附属仁济医院心内科主任医师，科副主任。心衰中心及心脏影像中心负责人。 **主要研究方向：** 从心肌病的早期诊断到心衰治疗。擅长各种疑难重症心肌病的影像学多模态诊断。长期从事心衰治疗及预后评价。通过多模态影像学（磁共振......
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《繁花》男主患的这种病，1988年的上海有30万人中招
今年年初的热播剧《繁花》中，男主阿宝和朋友陶陶在1987年都感染了甲型肝炎。实际上，这一情节是有真实历史背景的——1988年，上海甲肝大暴发。本文带大家一起来回顾那起史无前例的甲肝大流行。
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冬天手脚冰凉捂不暖？这几招教你暖起来！
天气渐冷的时候 很多人就过上了 “秋衣塞进秋裤里、秋裤塞进袜子里”的生活 虽有及时保暖措施 但还是觉得手脚冰凉 有些人甚至一年四季都手脚冰凉 这到底是什么原因呢?
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每天只能吃一个蛋？蛋黄多吃会胆固醇高？
蛋白质是生命的物质基础，但对于吃这颗“蛋”白质众说纷纭：“我每天只吃一个鸡蛋。”“我只吃蛋白，不吃蛋黄。”“鸡蛋的胆固醇很高，不能吃多。” 关于吃鸡蛋的争议一直未平息……
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冬季如何泡脚？这样做效果才能事半功倍
寒冷季节，最舒爽的事情之一莫过于泡脚了。在外面奔波一天，把脚浸入泡脚桶的那一刻真是太满足，还有人把水温调节至“耐热极限”才觉得“够烫够爽”。其实泡脚也不是随心所欲的，必须遵循中医养生原则。
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52岁男子同时感染3种寄生虫，肝险被掏空！这个爱好很多人都有
“鱼生撒上柠檬叶丝、酸姜丝，一口下去YYDS！” “生腌青膏蟹伴着酒香，炫到停不下来！” “血蚶只烫10秒，带血水吃才够鲜” 天气逐渐热起来了 各位亲爱的大小吃货们 看到屏幕里这些新鲜吃法 是不是口水直流、跃跃欲试 且！慢！ 有人同时感染3种“要命”寄生虫 和这些美食脱不了关系
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“中药版酸梅汤”火了，但不是人人都适合
前段时间，“中药版酸梅汤”在网络平台上爆火，多地中医院的酸梅汤方剂供不应求。 用中药材熬出来的酸梅汤，到底好不好喝？ 所谓“更适合中国宝宝体质的朋克养生”到底适不适合自己呢？
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人与血管同寿，45岁后尤其要关注血管健康
人身上大大小小的血管连起来约有10万公里，血管将血液、氧及营养输送到人体的各个部位。血管健不健康直接与心肌梗死、脑卒中、颈动脉狭窄、动脉瘤、血栓栓塞等疾病有很大的关联。
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肺癌放疗期间该怎么吃？
肺癌放疗哪些忌口？肺癌放疗期间适合吃什么？
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常说的发物禁忌，究竟是什么？
日常生活中，慢病患者因担心食用某些食物会引发疾病的复发，所以常常采取长期忌口的方式。这些疑似会引起疾病复发的食物就是人们俗称的“发物”。确实，中医学理论认为误食 “发物”会使旧病复发，新病加重。然而，对于生病的人来说这些食物就真的是洪水猛兽吗？
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化疗期间，你吃对了吗？
每当下一次化疗临近，很多患者一边哀叹：“哎，又要有几天吃不下去。”一边耳边又响起了家人的叮咛：“要多吃点哦！”、“你看你又瘦了！”、“化疗期间营养可不能缺！”……
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免疫营养改善肿瘤患者预后
营养支持作为常规围手术期的辅助治疗手段之一往往能改善患者预后，延长患者寿命，目前已将营养治疗推荐为一线治疗方式。
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久坐伤身？那有没有什么方法不伤身呢？
从小就被爷奶爸妈教育，要站如松坐如钟，小时候偏不听话，直到腰酸背痛，椎间盘突出，才后悔莫及
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抗疫 | 腰酸背痛？这套躯干稳定性锻炼操请查收！
腰背部肌肉是维持躯干稳定的重要肌肉，腰背部肌肉力量薄弱是导致下腰背疼痛、腰椎不稳的主要因素，腰背部肌肉的针对性训练可以增强腰椎稳定性，有效缓解腰背部疼痛。
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抗疫 | 低头党脖子要废？颈椎曲度恢复性训练来了！
本套颈椎曲度恢复性训练是一种肌肉等长收缩锻炼。颈椎肌肉等长收缩锻炼，简单来说就是颈椎不用活动，但是仍然可以有效锻炼颈部肌肉的一种锻炼方法。
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抗疫 | 自身免疫性大疱病患者，这些知识请查收！
疫情封控打乱了我们的日常生活节奏，对于自身免疫性大疱病这类需要长期随访的慢病患者，更要做好充分的准备。
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小仙女们总说毛孔粗大，那我们就说说这个「毛孔粗大」
毛孔粗大，在很多人看来，根本不算什么“病”，但是对于很多精致的小仙女们来说，却是个十分困扰的大问题。
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自己摸到淋巴结肿大，究竟是炎症还是得了肿瘤？
淋巴瘤也称为恶性淋巴瘤，系人体淋巴细胞在不同发育、分化阶段的恶性增殖所形成的恶性肿瘤，根据组织细胞学的特点，分为霍奇金淋巴瘤（HL）和非霍奇金淋巴瘤（NHL）。
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百天“开荤”，宝宝被紧急抢救！关于喂养，医生发出重要提醒
前几天小编看到一则新闻，说是在湖南株洲的一场“开荤”仪式上，家里的老人爱孙心切，给刚满百天的宝宝喂了几勺鲫鱼汤，不料小宝宝当即便出现呛咳，并且咳嗽症状加剧，紧急送医院后，被诊断为重症肺炎并呼吸功能不全。好在小宝宝经历了吸氧、雾化等治疗才逐渐康复。
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女性夏季适当“热养”，更易养出好体质！这几个坏习惯一定要改
炎炎夏日，为了防暑降温，大家喜欢贪凉饮冷、肆吹冷气，这对于女性来说可不太友好。中医讲：寒则凝、凝则瘀、瘀则百病生”，所以夏天养生讲究顺应时节，该是热的、出汗的时候，就得热、出汗，所谓“热养”。
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吃生姜是否有助于预防COVID-19？
生姜这种食物可能具有一些抗菌和抗炎特性
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放、化疗后要补一补吗？
不少肿瘤患者，在接受放疗、化疗后，身体变得虚弱，胃口也不好，有些患者还会出现恶心、呕吐，导致营养摄入不足，身体消瘦
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化疗后出现味觉消失，美小护给你来支招~
肿瘤患者大多都会经历化疗，这个过程就像是，进了太上老君的“炼丹炉”，通过强效的化学药物来，杀灭癌细胞 缩小肿瘤。
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剧烈瘙痒、反复发作，特应性皮炎该如何精准“忌口”？
在门诊中，经常有些特应性皮炎的患者来就诊。这些患者中，以儿童居多，当然也有中青年和老年人。
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自古逢秋悲寂寥，秋季抑郁早知道
据统计，在加拿大，秋冬患有不同程度抑郁症的人达80多万；而在巴黎，每年也有约20%的人在秋冬季节出现抑郁情绪。
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处暑节气养生方法
处暑节气一般在公历8月22日或23日。处暑正处在由热转凉的交替时期，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期。
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如何缓解化疗期间的恶心呕吐？！
化疗相关的恶心、呕吐严重影响了患者对治疗的依从性，降低了患者生活质量，成为患者和家属最关注、最担忧的问题
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化疗后出现食欲不振、疲乏、口腔溃疡，试试这些食疗方
化疗白细胞减少后，部分病人会出现疲乏、头晕、虚弱、食欲不振、低热、慢性腹泻、口腔溃疡等表现，这些都是常见的副作用。
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中医体质与癌症密切相关，你是哪一种？
中医体质是指“人类个体在生命过程中，由遗传性和获得性因素决定的表现在形态结构、生理机能和心理活动方面的相对稳定的特性”。
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什么是“发物”？心脏术后能不能吃？
传说朱元璋用发物杀死开国功臣徐达。明朝开国后，皇帝朱元璋害怕功臣造反，开始谋划诛杀功臣。朱元璋得知大将徐达患有背疮，忌食“发物”鹅肉，便下令赐予徐达一盘鹅肉，徐达吃后病发身亡。
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教您用好“补气第一药”——黄芪
在新冠疫情的中医药治疗方案中，黄芪被许多方剂使用。也就是借助黄芪的“扶正”之力，提升身体之正气，也就是正气存内，邪不可干。
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@糖友们，代糖可以放心吃么？
甜品深受大众喜爱，除了味蕾上的享受，进食甜品后的愉悦感和满足感也是让我们对甜品“欲罢不能”的原因。
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怎么提高全家人的免疫力？看这一篇就够了
我们本身就生活在一个夹杂各种病原体的环境中
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国家工信部：电子烟监管拟参照卷烟执行
工信部就修改《烟草专卖法实施条例》公开征求意见
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冬季多发五种病，中医教你来应对
冬季天气寒冷干燥，感冒、皮肤干燥、鼻炎等常见病发生率大幅度上升
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气机不畅？不妨试试这四种药膳
小编说：气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现的体质状态。
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今冬如何养生？注意七个“气”帮你安享一冬～
要求遵循“必先岁气，勿伐天和”原则，根据每年不同的运气特点来防病治病。
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对证才能治病，适量才是良药！中药进补也须合乎医理
随着冬意渐浓，中药进补又热了起来，琳琅满目的中药被搬上了餐桌。
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红白萝卜功效大不同，食用时要区别对待！
大家都知道“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。但很多人却不知道，这里的萝卜是白萝卜还是胡萝卜
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冬天吃点羊肉，点燃体内的小火炉～
最近，又降温了。有很多粉丝朋友反映，一出门就“冻手冻脚”的。
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眩晕怎么办？国医大师颜正华治疗眩晕经验分享，赶紧收藏！
眩晕系指因清窍失养，临床上以头晕、眼花为主症的一类病证。
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五脏健康状况如何？看看面色就知道
通过察颜观色了解健康状况，从而有针对性地调理脏腑，保持身体健康。
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冬天来临，一碗暖暖的养生粥润养肺燥呵护你的肠胃～
冬季来临，天气寒冷，这时我们的肠胃更需要保护，建议多喝粥以润养肺燥
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逍遥丸并非女科专药，只要病证相符，男性也可以服用～
“逍遥丸”这个名字听起来带着几分仙气，逍遥自在、身心舒畅亦是现代很多人梦想的生活状态，其由来与《逍遥游》不无关系。
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调节脾胃气机治疗老年颤证经验分享
中医学脾胃理论历经长期的实践、发展日臻成熟，尤其是脾胃气机升降理论，在临床应用中有着重要的作用。我们应用脾胃气机升降理论治疗颤证，取得了良好的疗效。
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“持中央，运四旁”，国医大师路志正治疗湿秘经验分享
湿秘，是因湿邪导致的便秘。
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面部起皮，手足干燥，冬季各种“干”咋调理？
北方的冬季，除了凛冽的寒风，干燥给人的感受是最深的。
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冬至一过，听说要迎来最最最大寒潮……这些养生方法你应该知道
“黄钟应律好风催，阴伏阳升淑气回。葵影便移长至日，梅花先趁小寒开。”
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糖尿病肾病患者宜食山药，几个药膳方便又简单，学着自己做～
糖尿病肾病是糖尿病最常见的慢性并发症之一，目前已成为终末期肾脏病发病的第二位原因，仅次于各种肾小球肾炎
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夏季感冒有啥不一样？“热伤风”，“捂一捂”就会好？
“热伤风”，其概念来源于传统中医学和民间说法，即炎热夏天患得的感冒。
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夏季只要感冒，就可服用藿香正气水？
夏季暑湿季节来临，大多数中国家庭都会备有“藿香正气水”这种药，大家都知道它是治疗夏季中暑、胃肠型感冒的常用药。今天我们就来了解一下它的前世今生。
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腰背痛也可能是痛风引起的！请收下痛风自我管理的三大法宝
当“莫名其妙”地出现足趾或手指关节疼痛时，很多人会怀疑自己是不是得了痛风，但却很少有人知道，颈肩腰背痛也有可能是痛风引起的！
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武汉协和感染专家：如何早期识别新型冠状病毒感染及自我处理
传染病的根本防控在于管理传染源，切断传播途径，保护易感人群。
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艾草驱虫？艾灸镇“经”？ 将“艾”进行到底，这个夏天蛮虚服！
这个艾草是啥？它真有这么腻害？ 除了烧艾驱蚊，它还能怎么用?
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鸡汤可以治感冒？粥汤能养胃？冬季进补有诀窍，谨记四原则，暖胃又暖心！
前天穿衬衫，今天穿棉袄，在寒风凛冽的冬季，何以过冬？唯有养膘！
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想要保住“头顶大事”？这份内含用药宝典的防脱指南助你留住青丝！
科学防脱，不做：人类的蒲公英“。
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心脏的爱与不爱 | 心脏“不喜欢”高盐饮食，警惕零食里的“隐形盐”
心血管疾病是人类健康的“大杀手”，其死亡率逐年攀升，也越来越受到人们的重视。然而，在高工作压力、不良生活习惯等因素影响下，心血管疾病也逐渐呈现年轻化趋势，患病群体不再局限于“老年人”。
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那个“可以排毒”的脚气(足癣)，是如何传染给你和家人的？
我有洁癖，怎么还会感染足癣呢？ 听说足癣能排毒，送给你要不要？
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艾草驱虫？艾灸镇“经”？将“艾”进行到底，这个夏天蛮虚服！
这个艾草是啥？它真有这么腻害？ 除了烧艾驱蚊，它还能怎么用?
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冰箱竟是秋季腹泻“黑手”，专家提醒：肠寿才能长寿
秋风起，秋意浓。 秋季气候变化大，大大增加了腹泻的几率。如果家人出现了腹泻，我们该如何应对呢？
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23个不感冒的小窍门
从小事着手，养成好习惯
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血管变老30岁开始，软化血管三字经亲测有效！
很多人以为，只有到老了的时候，才要为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大、血管硬度增加从30岁以后就加速了。
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【同济医院】冬至养生小妙招get起来，三九补，补一冬
俗语有云“数九寒天，冷在三九”，形象地道出了全年中最冷的隆冬严寒的味道。三九天即从冬至算起的三个＂九天＂，也就是冬至后的27天。
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中医这样解释牛奶的营养价值
网络上有这样一条“温馨提示”：有本《黄帝内经家用说明书》里说，牛奶食性阴寒，只适合小儿喝，成年以后特别是老年人不能也没必要喝奶了。因小儿属纯阳之体，能“化”得开，成年特别是老年人阳气弱，喝牛奶“化”不开……。到底这真的是个温馨提示，还是又一个混淆视听的谣言？
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【复旦华山医院】关于华法林，这些干货请务必记住哦
这药怎么吃
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【浙大一院】同样是90后，为啥你这么“秃”出？防脱发产品体验大揭秘！
小时候想要学大人梳头发，长大了才发现大人没头发。这个段子真让人沮丧难过...
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【瑞金医院】中药泡脚是养生？ 且慢！瑞金医生说这6种人要小心
瑞金医院药剂科陆晓玲药师提醒各位，并非人人适合中药泡脚，对于某些人群来说，泡脚非但不能养生，还可能会适得其反噢~
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【武汉协和】久煮的火锅汤有毒？懒人火锅发热包对健康有害？协和营养师一次性来说清楚！
说好的治愈系火锅呢？火锅到底怎么吃才健康？
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冠心病的知识 这一篇为你讲全了
冠心病科普。
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【浙一医院】面对“秃如其来”这些防脱发方法靠谱吗
防脱方法大揭秘。
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【医科院肿瘤医院】恶性肿瘤患者首先要评估自己的营养状况
恶性肿瘤如何补充营养。
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美国营养师：做菜加点它 美味又健康
香料有助于健康。
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【同济医院】急性胃肠炎后果不堪 冰箱竟是“幕后黑手”
冰箱使用不当可能引起腹泻。
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“不速之客”疾病来了 你该如何与它相处？
如何与疾病相处。
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糖尿病患者该注意什么 看这篇就够了
糖尿病患者注意事项。
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无需节食或运动 掌握这14招轻松减肥
14个有效的减肥方法。
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研究显示：这十种家庭疗法能有效缓解胃溃疡
缓解胃溃疡的家庭疗法。
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有这些症状可能是患上了焦虑症 九大食物帮你缓解
缓解焦虑的饮食原则。
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中医肿瘤专家：癌症不同时期的饮食调养
癌症不同时期的饮食调养。
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最全的对付胃部不适的家庭疗法来啦
20个缓解胃部不适的家庭疗法。
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这些家中常用的调味料竟有这么多好处
这些调味料有良好的药效。
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蒲公英茶有四大好处 三大禁忌
蒲公英茶的四个功效和三个禁忌。
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专家告诉你如何改善癌症治疗毒副作用
改善癌症治疗过程中的副作用的方法。
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瑞金医院：甲状腺患者最全吃货指南
甲状腺患者应该如何饮食。
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帕金森患者应该怎么饮食？
帕金森患者的科学饮食法。
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卵巢肿瘤指标Ca125升高代表恶性肿瘤吗？
卵巢肿瘤指标Ca125升高代表了什么？
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药名都有“藿香正气” 可是口服液、胶囊、丸剂……完全不同
藿香正气水、口服液、软胶囊等，根本不是同一种药。
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泌尿外科主任：如何保护前列腺健康
前列腺要健康，需要这样做。
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得了肺炎 除了看医生这些家庭疗法有助缓解
患上肺炎必须就医，但是一些家庭疗法能够缓解症状。
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循证研究：2型糖尿病患者似乎可以多来点姜
生姜对2型糖尿病患者的好处与风险。
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做到这四点 加固免疫防御系统
免疫系统可以说是人体的一道重要防线。
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还没听说过姜黄？你OUT了！姜黄可是最近很火的"超级食物"，据说还能让人长寿
姜黄真的那么神奇吗？
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拿什么拯救你 我的脱发
关于脱发的科学依据。
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减轻类风湿性关节炎 《前沿营养》总结出的33种食物
《前沿营养》总结出减轻类风湿性关节炎的33种食物
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大学生洗袜子被熏晕？其实脚臭不是遗传的
脚臭怎么破？
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解救手脚冰凉，除了有人疼，还有这些办法？
解救手脚冰凉，除了有人疼，还有这些办法，快来看看吧！
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9月这样做，身体更健康！
9月养生：顺应节气 事半功倍
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12种止咳糖浆的比较，区别在哪里？
生活中我们常常听说各种各样的止咳糖浆，药店里也摆有琳琅满目的糖浆剂，那么，这些糖浆剂有什么区别？
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抑郁症，你真的误解了
抑郁症正严重危害人们的健康，而对抑郁症的认识还远远不够……
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肿瘤能被饿死？专家说 只会饿死自己
“饿肚子”饿不死肿瘤
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茶叶新口味？入菜试一试
几款茶肴各具特色，颜值口感两不误。
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心脏也会变胖 有高血压的尤其要小心！
心脏变胖——左心室肥厚，有高血压的人更为危险
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群英荟萃-萝卜开会
我国素有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。
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炎炎夏日，来点洋酒，开启健康度假风
洋酒新潮流，带你健康跟
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“腰背痛”成中国人伤残负担的第一原因
“腰背痛”成为中国人群伤残负担的第一原因
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2010年我国成年人减盐知识、态度和行为情况
2010年我国成年人减盐知识、态度和行为情况
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6种最佳天然感冒药
你家厨房必备的6种最佳天然感冒药！
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姜黄素的致病功效？别被它给骗了！
没有证据表明，姜黄素有任何特别的治疗效益。
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抗霾“兵器谱” 谁能登榜顶
各种为了抵抗雾霾的装备层出不穷，它们到底有何功效？
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看舌底可知糖尿病并发症
糖尿病为何可怕？原因在于血糖升高可引起层出不穷的并发症。
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中央保健专家公开的食疗方：原来我们都不知道！
中央保健专家公开的食疗方：原来我们都不知道！
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家庭共患病正在全球蔓延
注意！家庭病正全球蔓延
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阳澄湖大闸蟹开售 这几步从吃货秒变吃蟹达人
秋风起蟹脚痒，知道这些常识，才能从吃货级秒变吃蟹达人！
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汗是人体“晴雨表”，异常出汗与疾病相关！
汗是人体“晴雨表”，异常出汗与疾病相关，速来认领！
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北京大学附属医院名医谈颈背腰痛--其实不用治！
北京大学附属医院名医谈颈背腰痛--其实不用治！
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《亚洲临床免疫与变态反应杂志》：谁是国人过敏性休克元凶？
谁是国人过敏性休克元凶？
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哪些病最宜“冬病夏治”？有什么生活禁忌？
哪些病最宜“冬病夏治”？有什么生活禁忌？
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“基因编辑”VS“转基因”育种技术？
“基因编辑”VS“转基因”育种技术？
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薏米五种吃法去除湿气
薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以 轻身益气。
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夏天暑期常备五种药，出门旅行必不可少！
备齐这5种祛暑神药，逛街、旅行再也不用担心啦！
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那些世界上最著名的健康科学饮食方式
当今，传统膳食习惯已不能满足人们更高的健康需求了。
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国家卫计委公示第45届南丁格尔奖章候选人名单，有你认识的吗？转起来！
国家卫计委公示第45届南丁格尔奖章候选人名单，有你认识的吗？转起来！
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【医牛访谈】哪些病最宜“冬病夏治”？有什么生活禁忌？
尝试过“冬病夏治”么？这可是祖国医学中的特色疗法之一！小儿疾病、慢性疼痛、皮肤病、骨科疾病和很多亚健康状态都适用。
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全球15大治愈食物！
在感冒、状态不好或者食欲不振时该吃什么呢？