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共搜索出142条结果, 默认按照时间降序排列
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头痛失眠、头晕乏力…这种治疗脑供血不足的方法你一定要知道！
你是否 头痛失眠、头晕乏力、 注意力不集中、记忆力减退？ 这些可能是 大脑供血不足的表现哦！
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“癌中之王”无解？真实案例揭秘，做到这一点，很重要！
早期筛查 及早发现 及早治疗 说到肿瘤 其实大可不必闻之色变 发现及时、诊疗恰当 癌症也可被定义为慢病
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失眠，乏力，健忘，头痛？感觉身体被掏空！当心是得了这个病！
慢性疲劳综合征（Chronic Fatigue Syndrome，CFS）是在当代快节奏生活方式下出现的以身体和精神疲劳为主要症状的证候群。近年来，慢性疲劳综合征的发病率逐年上升，美国疾控中心预测，慢性疲劳综合征将成为21世纪影响人类健康的一个主要问题。
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如此“肾”好，做到以下三点尤为重要
慢性肾脏病已经成为威胁人类健康的重要公共卫生问题。全球慢性肾脏病患者超8.5亿人，导致每年约120万人死亡，是全球第八大死亡原因。若不积极干预，预计到2040年，慢性肾脏病将上升为第五大死亡原因。我国肾脏病患者近1亿人，患病人数占世界第一位。
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容易便秘，这些方法来试试
一般来说，2、3天甚至1周才排便一次，粪便又干又硬、大便排不干净，排除器质性疾病可能，基本都是最常见的功能性便秘。虽然不是大毛病，但严重影响日常生活和心情。 生活中常见的便秘，到底有没有“药”治？其实，对大多数人来说，通过生活方式、饮食结构的调节，便秘就能改善。一起来看看。
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对锻炼和运动的短期激励可以导致活动的持续增加
某些激励方式可以刺激有心血管疾病风险的成年人长期改变行为习惯
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《英国运动医学杂志》：每小时4公里以上的步行速度可以显著降低罹患2型糖尿病风险
步行时速每增加1公里，患病风险就会降低9%
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骨头也会变老！打造“硬”核人生，从这步做起
我们每个人都是在跌跌撞撞中长大，儿时的“每一次跌倒”都是我们成长的印迹，但是对于老年人来说，一次跌倒也许就会让ta，健康水平在短时间内急转直下，甚至危及生命！
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新加坡国立大学研究：住靠近公园有益心理健康
住靠近绿地的人能更好地面对焦虑，缓解所承受的精神困扰
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研究发现：日行4000步有助降低过早死亡风险
日行2300步就会给心血管带来益处；走4000步就足以降低因任何原因而过早死亡的风险
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早诊断、早治疗，类风湿性关节炎不可轻视！
类风湿性关节炎，又称类风湿，是一种病因尚未明确的慢性、进展性、以侵蚀性滑膜炎为主的全身疾病
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《英国运动医学周刊》（BJSM）：每天快走这长时间就可减少一成早死病例
十分之一的过早死亡病例都可通过每天快步行走11分钟避免
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抗疫 | 疫情下的居家运动，也要注意“荤素”搭配哦！
疫情居家期间，如果长期不动或者动得少、吃得又多，随之而来会遇到不少问题，一些慢性病就会找上门。
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抗疫 | 居家防疫期间，您血管里的支架还好吗？
钟老先生去年因下肢动脉硬化闭塞症植入过一枚支架，医生嘱咐满一年要来复查，但眼见着一年期限要到，居家期间的老钟开始忧心忡忡……
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恢复户外运动后，如何循序渐进、避免运动损伤？
大家期盼已久的“自由”回来了，运动爱好者们,也开始“蠢蠢欲动”，想去外面跑跑步、骑骑车。
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这个癌全国年新发病例55.5万，“吃太好、动太少”是主要原因→
大肠是结肠（包括盲肠和阑尾）、直肠和肛管的统称，位于消化道的末端。医学上，将发生于大肠的恶性肿瘤称为大肠癌。
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超市卖场人太多，采购时如何降低感染风险
疾控君提醒大家，尽量采用线上购物方式，如必须线下购物，也要做好个人防护，理性选购，减少在外逗留时间。
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WHO重申关于空气污染需要知道的10件事
空气污染每年导致全球700万人死亡
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预防老年人跌倒的九种最佳运动
随着年龄的增大，健康问题的发生频率越来越高，如心脏病、老年痴呆症以及糖尿病。跌倒是老年群体最主要的健康风险之一。
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运动乃良医
如今许多的慢性病多与人们的生活行为相关，甚至被称为“生活方式病”。
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选正确的拐，走正确的路
骨折、卒中是大家生活中常遇到的疾病，在其康复的阶段会使用到助行器辅助行走，但大家在购买时碰到各式各样的助行器挑花了眼
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驼背、变矮、易骨折 ，骨质疏松光补钙可不行
常常感觉腰酸背痛，身高变矮了，背也驼了，容易跌倒、骨折，这些症状都说明你，可能患上了骨质疏松！
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阿基里斯之痛——跟腱炎的病因与保护
跟腱炎又叫阿基里斯或阿喀琉斯腱炎，跟腱的英文为Achilles。跟腱炎多发生于运动员、舞蹈演员和体育爱好者，青少年运动员发生率为7.1%-30.0%
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“高发季”来临！了解这3步快速识别中风
随着气温的降低，心脑血管的多事之秋拉开了序幕，之前看到新闻，“男子一觉醒来半边身子动弹不得”
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偏瘫病人应如何进行康复锻炼？
偏瘫的康复训练怎么做，都有哪些
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高尿酸血症和痛风患者的自我管理
高尿酸血症有许多危害：尿酸水平越高、高尿酸持续的时间越长，则发生痛风性关节炎、痛风性肾病、尿酸性肾结石、慢性肾脏衰竭的可能性就越大；
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创新性早期心脏康复计划能显著促进身体和情感健康
临床试验显示，该计划方案能显著改善患者虚弱、抑郁和整体生活质量
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骨关节炎的预防措施有哪些？
骨性关节炎主要是指骨关节部位出现了退化，引起了关节内部的软骨变性、断裂、剥脱以及骨关节周围骨质增生的情况出现，从而引发骨关节部位有肿胀、疼痛的情况。
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颈椎病术后，有哪些训练可以加速康复？
关于颈椎病，还有一个问题也受到患者的广泛关注：如果因为颈椎病，接受了手术治疗，术后怎样能够尽快康复？
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WHO发布《关于身体活动和久坐行为指南》
如果全球人口更爱活动，每年可避免多达500万人死亡。
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中国心血管病患者达3.3亿 这些不良习惯你占了几个？
中国每年心源性猝死者高达55万
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《食物药理学和治疗学》：有氧运动能改善脂肪肝吗？
肝脏活检结果有显著改善，但在临床上没有显著的体重减轻
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“卒”不及防：脑卒中后偏瘫，怎么办？
李阿婆早晨打扫好家里的卫生，准备出门买菜。突然感觉自己的手好像不听使唤，拎不起菜篮，慢慢觉得腿脚也不利索了，急忙想坐下来休息一会，却摔倒在地。
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中年以上女性多做做“凯格尔运动”
“压力性”尿失禁，您控制好了吗？
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警惕！中老年人的“旅游膝”
越来越多的中、老年人在旅游中发生了膝关节损伤，旅游回家后出现持续的关节疼痛，甚至活动受限，影响日常生活。这方面的问题已经引起了运动医学专家们的关注。
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转移性肝癌？不再是不治之症！
一旦发生肝脏转移是否就意味着已经没有办法治疗了？其实不然。随着医疗技术的日臻成熟，并不是所有的晚期患者都没有办法治疗。
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《呼吸康复操》助您的“肺”自由呼吸
抗击新型冠状病毒肺炎疫情已经持续了一个多月，随着疫情的好转、治愈人数的增多，越来越多的新冠肺炎患者已经走出医院，一些轻症及出院患者进入到后期的康复阶段。
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N95口罩防护好？慢阻肺患者需慎用！
N95口罩对人体有影响吗？慢性呼吸道疾病包括慢阻肺病人佩戴N95口罩是否一定安全呢？且听协和医生怎么说吧——
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妇科肿瘤：难以启齿的柔弱
有些肿瘤长在身体里，你看不见摸不着，不知道它竟然存在着，没发现自己身体的不适，就诊晚了，医生只能默默的尽力治疗。
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81岁老教师的14年抗癌路：和平共处，或许是最优解
我们总说一个药物的 PFS，OS，其实这些数据会让吃瓜群众产生某种误解。这些参数，只适用于衡量一个药物是否有效。至于患者具体的效果如何，那就因人而异了。这有一个病例，患者吃一代EGFR靶向药，已经14年了。
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乳腺癌患者的锻炼之路
乳腺癌患者应如何锻炼？听听专家怎么说！
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呵护前列腺，关注男性健康
前列腺癌的确切病因至今尚未明确，可能与基因的改变相关。
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揭开肿瘤致死“第一杀手”的面目
肺癌是致死率极高的恶性疾病。从1985年以来，肺癌已成为全世界发病率和死亡率最高的恶性肿瘤，因而也成为肿瘤导致死亡的“第一杀手”。
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心脏手术后，饮食和康复运动要注意这些
心脏手术后需要合理的饮食规划
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冠心病患者需警惕心肌梗死，用药遵循这四个原则
生活不如意时，常有人用“心塞”来调侃，然而现实生活中，有些人的“心塞”实际上是冠心病引起的心肌梗塞。
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心悸、心慌…得了房颤怎么办？专家：做好这4点很关键
房颤是最常见的心脏疾病之一，有数据显示，我国的房颤患者总数高达800-1000万
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心脏支架术后的9大疑问，有你想知道的吗？
每条都很重要！
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腰痛这种仅次于感冒的第二大常见病症应该怎么处理？
腰痛，是仅次于感冒的第二大常见病症！ 84%的人一生中有过腰背痛历史，多数腰背痛属于自限性疾病，无需特殊治疗。那么究竟什么样的腰痛需要就医，平时应该注意什么呢？
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走个6分钟，就能看出来心功能好坏？
走进心内科病房的你，是不是好奇过走廊地上的数字？或许您会听到医生说“来，我们去走6分钟吧！”什么意思？去哪里？6分钟？
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秒转！速收藏！这可能是最实用的减重攻略！
体重不仅仅关系外形，超重可能会对健康有害。它会增加患心脏病、中风、糖尿病、某些类型癌症和其他健康问题的风险。如果身体脂肪太多，特别是在腰部，心脏问题的风险更高。
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连走路都走不好了，可能是得了啥病？
走路如同吃饭、喝水一样，是最普通不过的事。很多老年人发现，随着年龄增大，自己连走路都开始走不好。这仅仅是人体老化的表现吗？走路不好可能预示哪些疾病？又如何应对？
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颈椎不好？筋膜喊你左手用手机！
筋膜，人体结构的一个重要组成部分，为一覆盖在肌肉与肌腱周围的表面一层菲薄膜性结构，遍布全身。
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运动控制高血压，怎样操作效果才好？
高血压，定义为收缩压（SBP）≥130和/或舒张压（DBP）≥85mm Hg，是代谢综合征（metabolic syndrome，MS）的标准。高血压的患病率在世界范围内接近50％，由于社会老龄化进程加快，总体而言，中国的心脑血管病患病率处于上升阶段。
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小米粥养胃？水果要多吃？健康饮食处处是坑，这些营养误区，你中招了吗！
营养过剩、营养不良都可能增加患病风险
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糖尿病，一种十分棘手的代谢类疾病！
它的特征是长时间的高血糖
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颈椎疾病家庭康复计划 让生命更加挺拔
制定一个科学的颈椎间盘疾病的家庭康复计划，并且有步骤的实施，不但可以帮助减轻疼痛，还可以加速愈合过程
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声音嘶哑、经久不愈的咳嗽、半夜咽部烧灼感......警惕咽喉反流！
在耳鼻喉科门诊中，常常有患者抱怨顽固的声音嘶哑、咽喉部异物感以及经久不愈的咳嗽。而且在吃饭或平躺时，这些不适感会加重；甚至有患者在睡梦中会被一阵火辣辣的咽部烧灼感惊醒。
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【北京积水潭医院】运动与糖尿病慢性并发症
随着我国人口老龄化与生活方式的变化，糖尿病从少见病变成一个流行病，糖尿病患病率从1980 年的0.67%飙升至2013年的10.4%。相应地，科学技术的发展也带来我们对糖尿病的认识和诊疗上的进步。
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【浙大一院】“低头族”警惕！吃饭总噎住？杭州大哥得的这个病，年轻人正越来越高发！
颈椎位于头部、胸部和上肢之间，不仅支撑头的重量，还有很大的活动范围，是灵活性最大、活动频率最高的节段，非常重要。颈椎病又称颈椎综合征，是由于颈椎的退变老化，导致脊髓、神经、血管等受压或刺激而引起的一系列病症，是颈椎骨关节炎、颈椎间盘脱出症等疾病的总称。
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没时间运动的人快看！JAMA：两分钟的运动好处也是大大的
研究发现，就算运动时间很短也大有益处。
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这些运动适合类风湿性关节炎患者
类风湿性关节炎患者的运动方法。
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美国医学专家：手术前这样做能够帮助加快术后恢复
十个手术前技巧。
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弹力带：力量训练好帮手 但初学者100%会用错
教你如何使用弹力带进行力量训练。
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除了举重 还有这些活动都能使骨骼更健康不衰老
运动有助于骨骼健康。
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跑步前拉伸决定了你的成绩 你需要掌握这些技巧
跑步前重要的拉伸运动
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详细解答！糖尿病患者该如何运动 关注3个指标7个原则
糖尿病患者如何科学运动。
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美国心脏协会(AHA): 空气污染不是放弃运动的借口 你需要注意的是……
研究发现，空气污染不会抵消运动的长期好处。
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帕金森患者在家康复锻炼的方法
帕金森患者如何康复锻炼。
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更年期后这样运动 让你身心更加健康
50岁后的女人要通过运动保持身心健康。
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BMJ系列：走路快 更长寿
研究发现，走路速度快死亡风险更低。
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三位美国顶级教练教你如何减掉腰间赘肉 绝不是仰卧起坐
三位美国顶级教练教你如何减掉腰间赘肉。
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口香糖减肥新证据 但必须这样咀嚼
最近一项研究指出，边走路边嚼口香糖能消耗更多热量。
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运动医学专家：热水浴1小时=快走30分钟？
热水浴的好处有什么？
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医牛趣味生理谈 | 关于肌肉的最强科普
肌肉的十一大功能。
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《Cancer》杂志：癌症治疗过程或会使衰老进程加速
最新研究发现，癌症幸存者可能加速衰老。
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女孩，这是一条来自卵巢妈妈的私信
关于卵巢的知识。
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乳腺癌后想要更长寿，JCO：去运动吧（内附安全运动指南）
如何在乳腺癌治愈后提高生活质量、延长寿命？
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曾经红极一时 从护肤到减肥到抗衰老的“超级食物”椰子油到底好不好？
椰子油到底能不能吃？椰子油背后的科学是怎么为它背书的？
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走路学学淑女，不为优雅，而为健康
步态与健康的关系很大。
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易长胖？或是你的代谢灵活性太差！提高的方法很简单
新陈代谢灵活性决定了你能否减肥成功。
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《美国新闻和世界报道》选出38种最佳饮食法 “得舒饮食”独占鳌头
饮食和营养专家小组评判出的2017总体最佳饮食法排名前38。
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感冒了就得躺着休息？选对运动方法照样起来嗨
低强度到中等强度活动在某些情况下会使感冒的你感觉良好。
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一次啪啪啪800大卡？做爱减肥的科学依据来了
做爱也可以列为日常运动的一项？
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听说过NEAT吗？燃脂 除了运动这些小事也能帮大忙
非运动性生热作用对减肥的帮助也是大大的。
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你还记得城市的黑夜是什么样的吗？光污染正在席卷全球
最近研究指出，夜晚的灯光正在给全世界制造着光污染。
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为什么受伤的总是膝盖 保护膝盖可以试试这八种运动
想要保护膝盖，这里为您定制了八种运动选择。
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做人乐观和悲观都有利有弊，关键是。。。
乐观不一定健康，悲观也有好处。
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华山医院专家：别让骨质疏松击垮你！
骨质疏松症是一个日趋严重的世界性健康问题。
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环境（室外）空气质量和健康
环境（室外）空气质量和健康
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这样做，可以大大减少夫妻吵架！
每天步行1万步夫妻或更少吵架
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还在朋友圈天天晒步数抢第一的，小心毁了双脚……
很多人在走路锻炼的时候，因为不了解自己的身体状态，以及不知道相关的运动知识，甚至盲目追求步数的增高......
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长寿村的人，都有这些生活习惯（上）
研究人员对长寿的人群做了研究，找出了他们生活的共同点。
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错误养生 反而折寿！
科学养生才能健康养生。
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用APP干预全球肥胖症？美国国立卫生研究院做成了！
美国国立卫生研究院（NIH）于7月10日发表了一项通过智能手机的APP干预全球肥胖症的实验。
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新发现 ！运动排毒替代吃药 从此跟“小病”说再见
“小病不断，大病不犯”有一定道理。
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70岁的年纪，20岁的动脉，有可能吗？
70岁的年纪，20岁的动脉，这可不单单是憧憬
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全民运动季，这些一定要知道的：规律运动是良药 运动干预慢病之心脏病
大家都知道生命在于运动，可是运动里头的学问也大着呢。
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权威《步行指南》来啦！实用度极高
走正确的路，让别人学着你走。
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步行与跑步哪个更好？
跑步和步行都是有氧运动中比较流行的选择，然而轻快的步行与跑步相比是否能获得足够的锻炼呢？是否能让你充分出汗，适当地增加心脏的跳动频率呢？
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2型糖尿病，你知道的不知道的，都在这
了解2型糖尿病看这就够了
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健康30秒|科学规划你的步行
科学规划你的步行
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原来选择共享单车还有另外一层原因！
《BMJ》：骑车上班能延长寿命
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科学健走：不同的人 不同的走
普通人群、肥胖人群、高血压人群、糖尿病患者等健走时应注意哪些基本事项，请戳这里。
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情绪饮食要不得！学这几招，远离它
情绪饮食要不得！学这几招，远离它
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锻炼前，吃or不吃？其实是个大问题！
锻炼前，吃还是不吃
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心力衰竭治疗有新招，小小干细胞能量大
小小干细胞补丁成新救星
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帕金森病难治不难缓，每周按这方法来，效果可观
每周按这方法来，效果可观
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美国行人死亡数达新高，智能手机或为最大祸首
美国行人死亡数达新高，智能手机或为最大祸首
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气候变化竟会带来如此大的“心理伤害”
气候变化对心理健康也会造成重大损害。
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有宝宝的家长要注意了，早上的雾霾会更“毒”！
早晨和下午儿童上下学期间，婴儿车中的婴儿暴露于高水平的细颗粒物和超细颗粒物中。
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健康老人有几个参考标准，转给父母自测一下吧！
健康是每个人的愿望，尤其是到了老年，健康更加珍贵。
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只要遵循这5种方案，让你活得更长。
寿命延期就靠这
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99%的血栓无征兆，记住一个字让你一生无栓！
血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。
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一套高血压和冠心病患者的“运动处方”
运动对于高血压与冠心病到底有啥功效？且听专家怎么说。
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空气那么差，我该咋办？
莫慌，贴士来啦。
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幼年脑震荡恢复：运动优于静养？
儿童和青少年发生脑震荡后休息可能并不是最佳选择，这可能会改变脑震荡的管理，运动可以带来更多益处。
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臂围，预测心血管疾病患者生存率的简单指标！
《美国心脏病学杂志》近日发表的最新研究显示，中上部臂围(AC)是预测老年心血管疾病(CVD)患者存活率的独立因子。
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来看散步一小时，身体所发生的积极变化
散步一小时，身体大不同
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闪开，闪开，Pokemon Go 对运动的影响科学结论出来啦！
为了抓精灵，凌晨半夜，海边，高地，沙滩哪没去过？
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乘扶梯“左行右立”并不安全
中国快速进入电梯化时代，但国人电梯安全意识远远不够。
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老年人跌倒的秘密，或许藏在大脑活动里
在健康老年人走路和谈话时监测他们的大脑活动，可能有助于预测后期他们跌倒的风险。
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没有完美的生活，只有你想要与不想要的生活
回到生活的22条建议，让生活多一些自律，让渡一些舒适，有时还得增加一点麻烦。一切皆有代价。
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超重男性的福音：有氧运动可增加睾酮水平
超重或肥胖的男人通过运动可增加睾酮！
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怎样管住你的嘴？科学家们来支招
根据科学的研究报告，告诉你如何控制食欲！
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太极、气功真的有用吗？
科学数据告诉你，太极、气功、八段锦等传统健身操对改善心血管健康真的有好处！
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《柳叶刀》：优化城市和交通规划有助提升居民健康
《柳叶刀》：优化城市和交通规划有助提升居民健康
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当心哦，你走路的样子就暴露了你的性格！
当心哦，你走路的样子就暴露了你的性格！
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不同年龄段的人最适合什么运动？
专家根据不同年龄给出的运动建议。
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被老鼠咬伤应该怎么处理？
被老鼠咬伤应该怎么处理？
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关于环境和职业卫生与癌症的10个事实
关于环境和职业卫生与癌症的10个事实
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头痛的分类与鉴别
国际头痛协会(1988)将头痛分为偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛和慢性发作性偏头痛等13类。
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简单直接为你塑造一种健康的生活方式
当走路成为你生活中的一部分时，无形之中就塑造了一种健康的生活方式。
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关于身体活动的10个事实
关于身体活动的10个事实
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关于气候变化和健康的10个事实
关于气候变化和健康的10个事实
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二十年调查研究：每天需锻炼一小时
在英国，每年由于长时间坐在办公室不运动而导致死亡的人数高达9万人。
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手游Pokémon Go可有助于缓解Ⅱ型糖尿病的风险？
Pokémon Go可有助于缓解Ⅱ型糖尿病的风险？
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顶级医学期刊《Circulation》对女性健身的最新发现
顶级医学期刊《Circulation》对女性健身的最新发现
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健康走路八法，你真的会走路吗？
走路其实不止是康复，对健康的人来说，走路多了，非常有益于身心健康！
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散步也可以开会：又健康又充分利用时间
边散步边开会的模式，哪怕只有十分钟，也可以大大提高白领们的运动水平……
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越走越健康
运动并不是非要去健身房，走路就是最好的方式。
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春天做这几项运动健美身材正当其时！
春天不减肥，夏天只能徒伤悲。
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WHO：许多世界最贫困城市的空气污染水平上升
WHO：许多世界最贫困城市的空气污染水平上升