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共搜索出204条结果, 默认按照时间降序排列
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冬天还嘎嘎掉秤的人，他们都在做这件事……
跑步是一种良好的有氧锻炼方式 但跑步过程不当的锻炼方式 会引起身体损伤 特别是在寒冷的冬天 科学、良好的跑前准备就显得尤为重要
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“种草”光疗、射频美容仪了吗？皮肤科医生揭秘七大家用美容仪的真相
当前，美容行业蓬勃发展，不少人已不再满足于每日瓶瓶罐罐的涂抹，家用美容仪器因其方便、易用的特性而走红。然而，这些产品真的有效吗？存在什么副作用吗？
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低头族肩颈自救，7个动作教你消除“富贵包”！
通常来讲，“富贵包”是指处于第 7 颈椎棘突和第 1 胸椎棘突的位置，解剖上隆起高度较高，周围有比较多的脂肪堆积，是凸起于皮肤表面的硬包块
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腰疼不要忍！7个动作有效缓解
38岁的李女士是一位会计，前一段时间，她常常觉得腰部隐隐作痛，刚开始她以为是工作比较忙的缘故，趁着周末好好休息了一下，疼痛就缓解了。可过了几天，疼痛又开始发作，而且痛得更厉害了，甚至连腰都弯不下去，便让丈夫陪着她到医院就诊。经检查，李女士被诊断为“慢性腰肌劳损”。在医生的指导下，她开始服药，进行理疗按摩、体育锻炼、调理饮食，并且注意坐姿和腰部保暖，3个月后症状得到了缓解。
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这种瘤偏爱女性，难道是高跟鞋「惹的祸」？
跑步爱好者张女士最近遇到了一个烦恼，半年前行走时出现了足底疼痛不适，跑步时尤其明显，感觉有东西硌着，脱了鞋看看又找不到啥东西，还有放射到足趾的麻木感。在骨科就诊后，医生建议张女士做一个神经的超声检查。张女士感到很疑惑，脚痛还要做B超？
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青年人患脑中风，警惕颈动脉夹层！
脑卒中，俗称脑中风 在我国的发病率世界第一 并有不断年轻化趋势 传统引起脑卒中的原因很多 高血压、糖尿病、高脂血症、房颤，肥胖... ... 但最新流行病学研究发现 45岁以下的首发卒中患者中 有5%-25%的脑卒中因颈动脉夹层所致
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脱发“秃”如其来，别慌！皮肤科医生帮你支招
脱发是会呼吸的痛，它掉在身边所有角落。看一眼镜子会痛，摸一下头顶会痛，被人瞥一眼最痛。
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脖子“睡歪了”？怎么办！
一早醒来发现 脖子歪了，肩膀僵了 动一下呲牙咧嘴 ！！落枕了！！ 而这种酸爽甚至会持续数天 …… 想必在座的各位十有八九都遇到过这个问题，今天就教给你们一些快速缓解的小技巧
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痛、麻，酸……别错怪你的椎间盘了，也许是因为它！
翘着二郎腿 陷入办公椅 真是爽哉 某天一屁股坐下 突感一阵酸痛 渐渐地 “腰疼”、“腿麻”、“屁股酸”、 “坐不久”、“走不动” 难道是“腰椎间盘突出”套餐？ 对腰部发起“猛攻”治疗后，却不见效！ 殊不知，罪魁祸首是......
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抽筋频发，扰人清梦……不是缺钙，竟是它？！
深夜正做着美梦 突感小腿疼痛难忍 忍着剧痛把脚尖勾起来 疼痛才得以缓解 有时夜里反复多次 真是扰人清梦 是缺钙了？ 但是有时吃了钙片也没用
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不自觉手抖、摇头背后的真相竟然是……千万别忽视！
生活中，我们有时会发现，一些人的手会无缘无故地抖动，比如在倒水时，他们很难稳住手，水经常会溢出杯外。这种情况并非老年人独有，有些年轻人也会出现。另外，还有人在专注做事时，头部会不自觉地轻轻摇晃，而他们自己可能都没有意识到这一点。这些看似不起眼的动作，或许是身体在向我们传递某种信号，值得我们关注和重视。
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白头发越拔越多？还有法子黑回来？
白头发是很多人的困扰，东一根西两根，看起来很有年龄感，大大影响我们的颜值。更悲伤的是，有的人年纪轻轻就有了白头发！
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肿瘤化疗后手脚麻木，怎么办?
化疗是一种常见的癌症治疗方法，但其副作用之一就是手脚麻木
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“雷暴哮喘”上热搜，打雷+花粉=哮喘？
去年秋季，话题#雷暴哮喘#登上微博热搜。起因是去年9月3日，一场暴雨过后，内蒙古呼和浩特市许多患者突发哮喘，医院人满为患，有不少网友在社交媒体上发布自己的过敏症状和大量患者涌入医院就诊的情况，医院的哮喘专病门诊排起长队，大厅人群攒动……
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容易便秘，这些方法来试试
一般来说，2、3天甚至1周才排便一次，粪便又干又硬、大便排不干净，排除器质性疾病可能，基本都是最常见的功能性便秘。虽然不是大毛病，但严重影响日常生活和心情。 生活中常见的便秘，到底有没有“药”治？其实，对大多数人来说，通过生活方式、饮食结构的调节，便秘就能改善。一起来看看。
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年龄越大越听不清，老人耳背怎么办？
王先生发现随着父母年龄的增加，说话声音越来越大了，沟通也变得困难了起来。他赶紧带着父母前往就医，医生告诉他这可能是老年性听力下降引起的“锅”，那今天我们就一起来聊一聊“老年性听力下降”。
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哪痛按哪？五类人不要瞎按
不少年轻人的娱乐活动 已由喝酒撸串 变为按摩洗脚 每个月，若不被会功夫的师傅们 用力拍打几次 猛烈搓按几下 便像是枉过了 一掌按下的确酸爽 但，有些地方，有些人千万不能乱按 一不小心可能就整出毛病来
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解码坐骨神经痛的密码！冷热敷？电疗?总有一款适合你
坐骨神经痛是一种源自坐骨神经受损或压迫的疼痛症状。 坐骨神经是人体中最长的神经之一，贯穿臀部，沿着大腿背部延伸至小腿和脚。当坐骨神经受到损伤，通常由于腰椎间盘突出、脊柱狭窄、肌肉紧张或损伤引起，会导致剧烈的疼痛、刺痛和麻木感。
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按摩按断胳膊，不是用力过猛，原因竟然是→
提到骨折，大家通常想到的是摔伤、车祸等能量巨大的暴力损伤直接或间接作用于骨骼而导致的骨结构不连续。
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涨奶“酷刑”，这样缓解才最有效！
生娃之前，以为生产最痛，生娃之后，才知涨奶最痛！，相信很多妈妈在产后3-5天都经历过，这可怕的时期 一 生理性涨奶
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哪类乳腺结节会恶变？3类，4类风险有多大？
乳腺癌如今已经成为了女性健康最大的杀手，是全球女性发病率最高的恶性肿瘤，而且有年轻化的趋势。
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关爱乳腺健康，“粉红杀手”不可不防！
近年来，乳腺癌的发病率越来越高，人们对乳腺癌的早发现、早诊断、早治疗已经成为预防疾病的重要手段。各位女性朋友应该多了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。
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人与血管同寿，45岁后尤其要关注血管健康
人身上大大小小的血管连起来约有10万公里，血管将血液、氧及营养输送到人体的各个部位。血管健不健康直接与心肌梗死、脑卒中、颈动脉狭窄、动脉瘤、血栓栓塞等疾病有很大的关联。
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专家说，这种找不到原因的肩颈痛、后背痛，光靠忍是不得行嘞！
脖子痛、肩膀痛、后背痛.....身上的这些痛对很多人来说都不陌生了，有些痛是有明确原因引起的，对症治疗就可以缓解，比如腰椎间盘突出、梨状肌综合征、坐骨神经痛等等。
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小心！吹风受凉易引发面瘫
周围性面瘫是特发性面神经麻痹突出的临床表现，是因茎乳孔内面神经非特异性炎症所致。特发性面神经麻痹是面瘫最常见的原因
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想打肉毒素？这些事情首先要知道哦！
皱纹可以说是我们人生阅历最真诚的写照，年华老去可不就是光阴沉淀的美嘛。当然，也总有爱美人士希望永葆青春，冻住时光。
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除了颈椎病和神经炎，手麻还会是什么病？
腕管综合征是怎么回事？
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糖尿病神经病变，早防早治
一旦确诊为糖尿病，也就拉开了和并发症战斗的序幕了。
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女性夏季适当“热养”，更易养出好体质！这几个坏习惯一定要改
炎炎夏日，为了防暑降温，大家喜欢贪凉饮冷、肆吹冷气，这对于女性来说可不太友好。中医讲：寒则凝、凝则瘀、瘀则百病生”，所以夏天养生讲究顺应时节，该是热的、出汗的时候，就得热、出汗，所谓“热养”。
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女人的衰老，从卵巢开始！40岁是个坎儿
卵巢最主要的作用就是产生并排出卵子以及分泌女性激素。所以，卵巢的衰老不仅意味着生育力的下降，还和女性的衰老息息相关。
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孩子歪头小心斜视
您或者您身边是否有孩子一直向一侧歪头，颈部检查没有发现异常，反复推拿甚至颈部支架也无法改善呢？让我们先来一起看看小宏的烦恼~
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失眠只能硬抗？五大法宝了解一下！文内另有福利
您经历过失眠吗？您周围有为失眠苦恼的亲友吗？如果答案是肯定的，您恐怕会有一个感慨“失眠真愁人！”
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日常生活中防治腰肌劳损，需要注意什么？
现代人工作性质改变、生活节奏加快，年轻白领、司机、会计等从业人员常有反复腰酸、腰痛、受凉后加重的症状
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好好的血管怎么就堵了？这些“通血管”方法坑你没商量！
冬天到了，一些注重养生中老年人，早就惦记上了一件事，输液“通血管”，按照他们的说法是，“输液通血管可以预防心梗脑梗”
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“妇癌之王”年轻化，这些卵巢保养方法到底靠不靠谱？
作为女性生殖系统的常见肿瘤，卵巢癌被人们誉为，“妇癌之王”，其发病率在近十年里迅速增长，且越来越趋于年轻化，七成患者发现时已是晚期
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“爱爱”会不会增加这个癌症复发转移风险？
2020年，全球乳腺癌新发病例数超过226万人，已经超过肺癌和甲状腺癌，成为威胁全球女性健康的第一大癌症。
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跳绳一月，减脂3斤，这么好的减肥方法千万别做错！
跳绳,是一项相当不错的减肥健身运动，相对于跑步来说，跳绳的门槛低，受天气影响小，甚至不需要出门就能做
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早产儿怎么喂？喂什么好？怎样护理？指南来啦，跟着做！
早产儿极易出现喂养难题——早产儿喂养不耐受
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小儿鼻炎十问十答
近年来，随着社会发展和环境变化，小儿鼻炎的发病率可谓不断升高，但关于鼻炎的症状和危害，您真的了解吗？
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如何缓解化疗期间的恶心呕吐？！
化疗相关的恶心、呕吐严重影响了患者对治疗的依从性，降低了患者生活质量，成为患者和家属最关注、最担忧的问题
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《中医药预防外感疫病（呼吸道传染病）指南》（夏季版）
疫病防控的重要手段是早发现、早报告、早隔离、早治疗。
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扭伤了，“冷敷”“热敷”如何选择？
我们在日常生活和体育运动中，稍有不慎就容易发生扭伤,扭伤后我们立刻会想到冷敷和热敷来处理伤处
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近视知多少？
隔壁家的小朋友已经在体检中查出近视了，好担心家里小朋友得了近视…… 问
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“华法林”怎样吃才安全？9点居家知识要了解
华法林是一种口服抗凝药物，它能抑制维生素K依赖的凝血因子合成，改变血液高凝状态，预防血栓形成，限制已有血栓的进一步扩大和延展。
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你知道吗？刺眼阳光下，最容易晒伤的不是脸而是眼
紫外线是看不见的眼睛杀手，儿童和老人两类人群更需防护佩戴合适的太阳镜是有效的措施。
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偏瘫病人应如何进行康复锻炼？
偏瘫的康复训练怎么做，都有哪些
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肾友必看！饮食中的这个小细节你注意了吗？
高磷血症是慢性肾病和透析患者常见并发症，血磷增高初期患者没有临床症状，往往容易忽视。
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热敷、喷药……你知道的这些崴脚急救方法都不对
我们来说，崴脚算是个常见的小意外。不过你知道吗？崴脚，也就是医生口中的“踝关节扭伤”，虽然不是大伤，但是重视不够就会遗患很多。
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换季过敏 试试这几招防过敏性鼻炎
一旦出现过敏性鼻炎的症状，一定要及时进行诊治
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一天“三刷”还不够？不够！保护牙齿学问很大
“医生，我真的好好刷牙了呀，一天刷三次呢！”被口腔医生叮咛“回家好好刷牙”时，很多患者都会“很委屈”。
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健身过度，他竟然脑梗了
33岁的张先生身体一向很好，他酷爱运动，每天坚持大运动量的锻炼，曾多次在国家级健美比赛中获得殊荣。运动之余，张先生还常常喜欢做个全身按摩放松一下。
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生完就会松？产后真正该修复的是这里
不知道产后的你有木有收到某些修复广告，什么骨盆收紧三公分，阴道紧致一公分，什么保健按摩，让卵巢恢复年轻......反正小编是在大街上看到过不少。
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老年人便秘怎么办？补气血是关键～
便秘可以影响各个年龄段，年纪越大，便秘情况越严重，而且女性多于男性。
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冬季多发五种病，中医教你来应对
冬季天气寒冷干燥，感冒、皮肤干燥、鼻炎等常见病发生率大幅度上升
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便秘太烦人，中医妙招教你如何防治～
小编说：随着现代生活及工作习惯的改变，便秘困扰着越来越多的人，在各年龄段人群中都不罕见有日常排便费力、便如羊屎等一类不适的人群，且数量越来越多。
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冬季养肺谨记五点，助你安享一冬～
冬季咳嗽、咳痰、胸闷、气短的患者增多，原本有呼吸系统宿疾的患者也出现症状加重或复发的情况。
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腰椎间盘突出症 | 保守治疗方式有哪些？什么情况下会选择手术治疗？
随着现在从事“坐位”工作的人群不断增加，再加上人口老龄化的原因，在临床上遇到的腰椎间盘突出症患者越来越多，并有年轻化的趋势。
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30多岁，月经变少，医生我会早衰吗？
早衰，都有哪些症状？
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感染了HPV，就是一个坏女人吗？不得不说的性教育与HPV感染
有些女性会担心“我感染了HPV，会不会被认为是个坏女人”。
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10种常见跑步损伤的预防和治疗
大多数跑步损伤可以通过这些处理原则得到缓解
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每天10分钟，让膝关节长寿
生活中有多少人在上楼时膝盖会酸疼，下楼时突然觉得腿部无力打软，甚至屈伸膝关节时会感觉到让人心里发慌、牙根发酸的“沙沙”声或“咯吱”声？
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晒步数星人问：走跑足跟痛是怎么回事？
爱运动是好事，但随之而来也会增加运动创伤的几率。在遇到运动创伤后若由于处理不当而延误了治疗，可能会留下一些后遗症，影响日后运动机能。
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学会这几招，让运动“损友”出局！
要益友，还是要“损友”？学会这几招，“损友”立马出局！
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专家提醒老年人，在屋头躲病毒是对的，但还要做好这6件事免得遭血栓！
在这盘我们抗击新型冠状病毒的战斗中，不得不说，真的要好生表扬一下老年同志们！
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摸到脖子上有个鼓包？难道是癌？别怕！识别方法在这！
教你辨别淋巴瘤是好是坏
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精油按摩可以丰胸？隆胸易诱发乳腺癌？你一定得知道的乳腺那些事儿
近年来乳腺疾病，特别是乳腺癌越来越呈现年轻化趋势，武汉发病率超万分之四，女性们也越来越关注自己“胸”的问题。
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艾草驱虫？艾灸镇“经”？ 将“艾”进行到底，这个夏天蛮虚服！
这个艾草是啥？它真有这么腻害？ 除了烧艾驱蚊，它还能怎么用?
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泡脚养生且泡脚水越Tá（烫）越好？协和医生说这几类人可要当心……
热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，还可以舒缓工作生活压力，调畅情志，调节脏腑功能，冬季泡脚的好处这么多。
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乳腺癌术后水肿怎么办？
手臂水肿是乳腺癌病人术后常见的并发症。不少病人因这种并发症而行动受限，无法进行抬手等动作。
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乳腺癌患者整体康复
乳腺癌的综合治疗是一个长期的过程。乳腺癌带给患者的不仅是身体上的问题，还有心理、情感以及社会问题。
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困扰当代年轻人的“头等”问题：脱发！
听说，脱发是困扰当代年轻人的“头等”问题，今天我们就来聊一聊。
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蒸汽眼罩拯救熊猫眼？眼科医生的0费用护眼指南送给你！
网红蒸汽眼罩真的有用吗/
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爬行、撞树、吊脖子，狂野健身大全你敢试吗？
“生命在于运动”，冲着“更加健康”的目标，老爷爷老奶奶大叔大婶们不甘落后，冲在户外健身的天地间，锻炼得风生水起。
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娃娃弱视并不可怕，可怕的是不让远视、散光娃儿戴眼镜！
关于眼睛的科普，我们华西辟谣小分队真的是说过很多盘了， 近视、近视手术、隐形眼镜、飞蚊症、青光眼，简直应有尽有。
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肩颈疼痛？肌肉酸痛？只能靠按摩理疗？你还可以选择……
小小一贴，运动损伤不再可怕！
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颈子僵？肩膀痛？颈椎康复操，8个动作拯救“僵硬脖”
行动起来，呵护颈椎健康。
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康复医学≈按摩+理疗？康复科的神操作，相信你都没见识过！
一说起康复医学科，你们可能以为是这样子的——
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想要保住“头顶大事”？这份内含用药宝典的防脱指南助你留住青丝！
科学防脱，不做：人类的蒲公英“。
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乳腺结节"癌变"了？医生说：这病很多是气出来的，尤其当心这种按摩
王小姐（化名），温州人，今年不到30岁，大学毕业后便定居在杭州。和每一个爱美的女生一样，衣服、首饰、化妆品，每天出门前她总要精心打扮一番，期待着听到同事和朋友的赞美。然而，因为一个错误的决定，今年年初开始，王小姐渐渐变得不愿意见人，最后到了闭门不出的地步，甚至因此丢掉了工作……
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这个人体唯一可以旋转360度的关节，伤了要是不及时治疗，可能就毁了
在我们浙大二院的“肌腱病专科”门诊中，肩关节损伤的病人占到了60-70%！然而在老百姓的日常生活中，人们对于肩关节疾病的认识还不够全面。
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腰痛这种仅次于感冒的第二大常见病症应该怎么处理？
腰痛，是仅次于感冒的第二大常见病症！ 84%的人一生中有过腰背痛历史，多数腰背痛属于自限性疾病，无需特殊治疗。那么究竟什么样的腰痛需要就医，平时应该注意什么呢？
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孩子斜视治疗不能拖，毁的可不止是外貌！
100个孩子当中有3～5个孩子患有斜视，斜视对孩子来说不仅是外观上的影响，还可能导致终身的双眼视觉功能损伤。
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眼保健操，您做对了吗？
眼保健操的正确打开方式是怎样的？
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卵巢保养真的可以延缓衰老吗？
女性到底应该如何保养卵巢？
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肩膀痛，后跟痛，膝盖痛！慢性软组织劳损，试试神器“冲击波”？
有一些病，它不危及你的性命，但是它严重影响你的生活质量。
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（2019升级版）体检发现结节，你该怎么办？
你被诊断患有不明的结节性病变时，那你又当如何做呢？
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艾草驱虫？艾灸镇“经”？将“艾”进行到底，这个夏天蛮虚服！
这个艾草是啥？它真有这么腻害？ 除了烧艾驱蚊，它还能怎么用?
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油性肌肤无需抗衰老？抗皱产品可以祛除皱纹？皱纹，请你放慢脚步！
最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。来自王国维先生的《蝶恋花》，意在感叹青春易逝、朱颜易老在时光的沙漏里偷走的是岁月，留下的是道道“沟壑”。爱美人士渴望永葆青春，但皱纹的出现打破这一美好愿景。
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硬板床并不护腰！治疗慢性腰痛的九个窍门在此
腰痛就是“肾虚”？
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“飞絮季”，拿什么拯救你，涕泗横流的人们~
浪漫小资的瑞金二路上路上的行人正遭遇着一场“空袭”,可怕的春天“飞絮季”又如约而至.下起了“毛毛雨” 这种飞絮虽然有一定美感,但对过敏人群的健康有较大的危害.
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【武汉协和医院】What？ 九成乳腺增生其实不需要治疗？ 乳腺疾病防治的那些事儿
乳腺癌居我国女性恶性肿瘤发病首位。很多人谈癌色变，其实乳腺癌离我们的生活特别近。黄韬教授说，乳腺癌位居我国女性恶性肿瘤发病首位，每年死亡人数上升3%—4%，已成为严重威胁女性健康的恶性肿瘤之一，且城市比农村发病更普遍。
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【武汉协和医院】睡硬板床对颈椎有好处？女性更易得颈椎病？按摩可缓解颈椎病？你猜哪个是真的
关于颈椎病 你是不是认为睡硬板床对颈椎有好处？ 是不是认为女性比男性更容易得颈椎病？ 是不是认为常常按摩可以缓解颈椎病？ 以上哪些是对的，哪些又是错的呢？
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久坐族，小心梨状肌综合征找上你！
坐久了突然站起来，感到臀部又酸又麻，甚至无法站立，需要缓一缓才能直起身体。
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乳腺癌，威胁女性健康“头号杀手”！黄韬：女性朋友别忽视乳腺健康
随着乳腺癌逐年升高的发病率，尤其是发病年龄的年轻化，乳腺癌已经成为威胁女性健康的“头号杀手”。
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【复旦华山医院】强直性脊柱炎=终身残疾吗？
在门诊时，不少朋友会特别惊恐地来问：“医生，我最近腰疼，会不会是‘强直’啊？我听说会终身残疾的！”
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【上海九院】妊娠纹 可防可治吗？
妊娠纹可防可治吗
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一附院专家告诉你，女人这个部位比脸更需要保养！
对于女性来说 胸部有着不可替代的的作用 乳房之于女人 恰如神来之笔点龙睛 动静之间总关情 才不以成绩论高低 胸不以大小评美丑 人生短短几十年 没必要以此刻意取悦他人 只要健康 就是美丽
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【浙大一院】躲被窝玩手机两年多，11岁小学生眼睛透支成“中老年”，寒假来了，家长们你懂的！
今年11岁的小辛，小学四年级，打得一手好游戏，是班上男生心目中的“吃鸡”王子。在小辛妈妈眼里，虽然小辛学习成绩不优秀，但很努力，每天放学就关进小房间写作业背课文，吃饭喊他都喊不出来，学习劲头很足。
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便秘了？协和医生传授您摆脱便秘的最全攻略！
便秘是什么感觉？偶尔便秘还好，长期便秘用一句话可以形象地概括，那就是：“十个便秘九个疯，还有一个想腾空”。可想而知，长期顽固性便秘，那是相当的痛苦！快来听听我院菊花医生林国乐教授怎么说吧！
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【瑞金医院】孕妇感冒发烧，到底能不能吃药？
孕妇感冒发烧究竟能不能吃药？这个问题困扰着很多准妈妈，吃药怕影响影响胎儿健康，不吃药又难以解除症状并且担心感冒加重影响胎儿健康。由于用药可能会对胎儿的发育产生影响，瑞金医院药剂科医生提醒，孕妇在用药时需格外的谨慎，但并非不可用药。
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【浙医二院】这种“保健品”，医生倒喜闻乐见…
年关将近，好不容易抢到了回家的火车票，又该苦恼置办年货了。买点保健品？保健品市场参差不齐，某健的风波还没过，就算靠谱的保健品选了也不知对不对路…
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【浙大一院】“低头族”警惕！吃饭总噎住？杭州大哥得的这个病，年轻人正越来越高发！
颈椎位于头部、胸部和上肢之间，不仅支撑头的重量，还有很大的活动范围，是灵活性最大、活动频率最高的节段，非常重要。颈椎病又称颈椎综合征，是由于颈椎的退变老化，导致脊髓、神经、血管等受压或刺激而引起的一系列病症，是颈椎骨关节炎、颈椎间盘脱出症等疾病的总称。
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【复旦肿瘤医院】乳腺肿瘤患者生活方式指南
随着诊疗水平的不断提高，大部分的乳腺癌患者都能够长期生存。进行治疗的过程中或治疗过后，如何活得更好更健康，并且尽可能地降低复发和转移的风险是每一位患者和家属共同关心的话题。
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【武汉协和医院】腰！腰！不停闹！缓解腰痛的秘籍来一套！
腰痛都是腰椎间盘突出症的锅？腰不好必须睡硬板床？老人腰痛是骨质增生引起的？骨质增生就一定会腰痛？
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【同济医院】冬至养生小妙招get起来，三九补，补一冬
俗语有云“数九寒天，冷在三九”，形象地道出了全年中最冷的隆冬严寒的味道。三九天即从冬至算起的三个＂九天＂，也就是冬至后的27天。
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【南方医院】宝宝出生就能做的3件事，家长必看
在这个竞争激烈的时代，几乎所有家长都希望自己的孩子能够赢在“起跑线”上。而婴幼儿时期（0-3岁）是体格和大脑发育最快、可塑性最大的时期，刚出生的婴幼儿神经细胞有很多功能，就像一颗小树苗，给予肥沃的养料就能使它慢慢地枝繁叶茂起来！所以，对宝宝的科学早期教育，从出生第一天就可以开始了！
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【北医三院】除了正确使用滴眼剂、还有这些缓解眼部不适的方法
秋冬季节比较干燥，泪液蒸发较多，加上很多人户外活动减少，经常宅在家中看电视、上网导致近距离用眼过度，很容易出现眼睛发干、发涩等症状
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【浙大一院】生的都是同一种病，凭啥你“眼泪汪汪”，我却“欲哭无泪”？
每个人身边总少不了几个“阔jio猫”其实，并不是因为他们泪点低，而是因为他们可能病了。
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失智症患者如何正确护理
看着患有失智症的至亲病情一天天恶化，尤其到了末期，对许多人而言，相信是极艰难、具创伤性的经历，不过，没有人能避得了死亡。身为看护者，了解失智症患者临终的迹象至关重要，因为可帮助决定如何给予正确护理，提高患者剩余时间的生活质量。
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精神科药物 正确服药很重要
一些心理疾病的患者抗拒服药，但精神科药物对于病情管理以及改善生活素质方面，扮演举足轻重的角色。本文解析普遍的精神科药物有哪些种类？各能起什么作用？
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关于颈椎病，专家这么说
关于颈椎病你需要知道……
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头发可能透露了你的健康问题
头屑、脱发的原因。
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【北京协和】眼睛也要防晒吗？烈日强光，请善待心灵之窗
强光普照，你全副武装，防晒涂满身，阳伞打起来，走在树荫下，却在仰望天空时被烈日“亮瞎眼”。这是防晒大战中最典型的功亏一篑，满盘皆输！夏日防晒，眼睛不能少，北京协和医院眼科陈有信教授来给大家划重点啦！
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【湘雅医院】手术后就要进补？恢复胃肠道功能更重要！
手术后该如何饮食。
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【同济医院】腰痛≠肾虚 九个窍门治疗慢性腰痛
腰痛如何防治。
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【浙大一院】嘴唇起皮 最润的唇膏也不如这7招
滋润嘴唇的方法。
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拥抱、亲吻竟有这么多神奇功效
拥抱、亲吻对身心健康的影响。
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泡脚真能排毒？然而这些才是科学方法
科学的泡脚方式。
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【瑞金医院】左眼跳财右眼跳灾？可能是这些病因
眼皮跳可能是疾病的征兆。
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北京协和医院专家：孩子睡觉打呼噜 怎么弄也弄不好 这种情况必须手术治疗！
如何诊治孩子睡觉打呼噜。
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生完孩子就会留下妊娠纹？其实它有防治手段
如何预防和治疗妊娠纹。
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爱发脾气的人 你需要这个……
如何管理自己的情绪。
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主任医师教你如何正确进行口腔日常护理
口腔护理应该这样做。
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练瑜伽还会练出瑜伽病 如何预防？
如何预防瑜伽病。
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当心眼妆损害眼睛 这才是化眼妆的正确打开方式
如何正确化眼妆？
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得了“乳腺增生”别担心 权威专家：九成不需治疗
协和医院专家聊乳腺疾病。
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铲屎官注意了 你们的猫科朋友对健康有这么多影响
猫对人类健康的好处。
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每天脱发属于正常？前提是……
正确认识掉头发。
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慢性疲劳综合症的中医疗法
中医疗法巧治慢性疲劳综合症。
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颈椎病会引起瘫痪吗？骨科主任医师详解颈椎病
颈椎病真的可以引起瘫痪吗？
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更年期后这样运动 让你身心更加健康
50岁后的女人要通过运动保持身心健康。
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物理疗法——帮助膝盖创伤恢复
物理疗法能帮助膝盖恢复，缓解疼痛。
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运动后做好这七件事 让运动更高效
运动后做好这七件事，让运动更高效。
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如何与便秘说拜拜
便秘的原因以及如何解决。
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妇科体检报告上面这么多毛病 这些可以等等看
妇科体检报告上一些“妇科病”其实不必太紧张。
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协和医院：科学的眼睛防晒指南
科学的眼睛防晒指南。
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副主任医师教你如何正确挑选与使用按摩器
正确挑选与使用按摩器的方法。
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白头发越拔越多？如何正确应对白头发
白头发能不能拔？
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哺乳会让乳房变形吗？关于哺乳的专业解答
关于哺乳的专业解答。
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马拉松前 一定要听听专家的建议
专家告诉你如何安全地完成马拉松
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专家辟谣 乳腺疾病十大谣言
乳腺疾病十大谣言。
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美容院的“卵巢保养”靠谱吗？妇产科主治医师说保养应该这样做
如何科学地保养卵巢？
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哈佛大学：这些运动有助于改善足部健康
经常锻炼、伸展足部和脚踝能有效增强肌肉支撑。
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经常扭脚可能是由于这种脚型，如何预防？
经常扭脚，可能你的足型本身就属于容易「脚踝不稳」的族群。
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女孩，这是一条来自卵巢妈妈的私信
关于卵巢的知识。
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肿瘤标志物升高是不是要得癌症了？
肿瘤标志物到底是什么？
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除了减脂，苹果醋有这些你不知道的好处！
苹果醋的健康好处确实有一些实验依据。
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拿什么拯救你 我的脱发
关于脱发的科学依据。
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眼睛布满红血丝？除了睡眠不足还有这些可能
眼睛红血丝是怎么回事？
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宝宝哭不停，家长应该这么做！
宝宝哭个不停，这几招帮你搞定
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我国第一大死亡原因竟是它！
中风已经成为我国第一位死亡原因！
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解救手脚冰凉，除了有人疼，还有这些办法？
解救手脚冰凉，除了有人疼，还有这些办法，快来看看吧！
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学会这几招，熬夜不难受！
熬夜也有小技巧，教你几招，熬夜不再那么难受！
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熊猫眼可不仅仅是因为没休息好！
难看“熊猫眼”或是妇科病征兆，快提高警惕！
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美国心脏协会：冥想可能有助于减少心脏疾病的风险
根据美国心脏协会（ American Heart Association）新的声明：冥想可能可以减少心脏疾病的风险因素。
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感冒为什么会引起中耳炎？北京同仁医院耳科主任告诉你如何预防
宝宝感冒老不好可能引发中耳炎。
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伤疤们会自己消失吗？我们该怎么做？
有些伤疤为何会永久保留。
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左眼跳财，右眼跳灾，你怎么看？
“左眼跳财，右眼跳灾“到底是咋回事? 这种情况当心是病！
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《梅奥诊所学报》：这些是安全有效的非药物止痛法
一项综述显示，一些流行的无需药物止痛法是有效的。
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天天洗澡的人，这7点千万别犯错
在这太阳炙烤的炎夏 在外面走个几分钟就大汗淋漓,一天洗上两三次澡都不嫌多, 但有专家说，每天洗澡有危害！
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按摩脖子致瘫痪？脖子痛，这样做才有效
治疗脖子痛需要正确的疗法。
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“有奶便是娘”“三岁看到老”真的有道理吗？
“有奶便是娘”“三岁看到老”真的有道理吗？
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精油，纯天然用不好也非常可怕！
精油使用不当也会对人体有害。
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＂妈妈手＂不是赞美 而是一种病
“妈妈手”不是一种赞美而是病，泛指拇指肌腱受伤的疾病。
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睡得太足也是“找病”
睡太久比熬夜还伤身
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练柔韧还有这些讲究！
锻炼柔韧好处多，同时要使用科学的方法。
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关于小宝宝的那些秘密，新手爸妈看过来！
探究宝宝睡眠的那些秘密。
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美国皮肤科专家指点剃须窍门
美国圣地亚哥凯撒医疗机构的皮肤专家、医学博士杰弗里·博纳比奥和皮肤专家、医学博士亚当·比斯坦对剃好胡须提出了一些窍门。
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尿频、多梦、腿抽筋……还能不能好好睡觉了？
孕期睡眠变成了一个难题。
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浙大专家：盲目通血管会要命，学会这三招很重要！
健康的血管，内壁光滑，血流顺畅；不健康的血管，会硬化，管壁上会有脂质斑块等影响血液的顺畅流通。 那么问题来了，血管堵了该怎么办？
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新发现 ！运动排毒替代吃药 从此跟“小病”说再见
“小病不断，大病不犯”有一定道理。
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有种便秘叫慢性功能性便秘，比较麻烦
便秘原因复杂，其中有一部分称为“慢性功能性便秘”
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黄金时间保命常识，你必须学会！
在国内，由于公众心肺复苏普及与现场急救设施匮乏，院外心脏骤停存活率极低，基本是九十九死一生。对于心脏骤停来说，黄金急救时间不过是初始的3-5分钟。每延迟急救一分钟，成功率下降10%左右，而急救车接到呼叫赶到现场，往往需要10分钟以上。
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睡觉磨牙可不能再放任不管了
睡觉磨牙到底是不是病呀？
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孕妈妈感冒鼻塞怎么破？
孕妈妈感冒鼻塞怎么破？
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美国运动医学学会 ：2017全球健身趋势调查结果
你知道2017年全球的健身趋势是怎样的吗？
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多嚼嚼，好处让你意想不到
妈妈是不是总让你吃饭的时候多嚼两下？
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嚼一嚼，更健康
咀嚼食物能够促进免疫细胞的释放，进而提高人体的抗感染能力。
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Winter is Coming！有了这，冻伤我不怕
Winter is Coming！有了这，冻伤我不怕.
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孕妈睡不着，快试试这些办法！
事实上，许多孕妇会失眠。
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注意！颈椎病“魔爪”正伸向儿童
注意！颈椎病“魔爪”正伸向儿童
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日化用品中的塑料微珠对环境污染巨大
小小“塑料微珠”对环境污染巨大！
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长寿“搓”出来，搓搓更健康
经常搓一搓，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病，是非常好的身体“鸡汤”。
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再见了，牛皮癣君！
“外不治癣，内不治喘”。
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10个缓解心理压力的办法
面对生活中各种各样的压力，我们应该如何去释放？
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经常感觉小腹鼓鼓的是怎么回事
最近早上起来小腹就鼓鼓的，感觉里面有气又排不出去，但也不疼不是特别难受，这是什么原因啊？
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过敏体质者如何避免“秋季过敏症”？
秋季来临，面对“秋季过敏症”，你准备好了吗？
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儿童刷牙该注意啥？
儿童刷牙该注意啥？
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颈椎病怎么治？教你3个动作轻松缓解
颈椎，就像是我们身上联系着各个部位健康的一个纽带。
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赶走小粗腿的生活小妙招！
MM该如何瘦腿？其实瘦腿说容易也容易说难也难！
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关节炎向年轻人延伸 “偏爱”久坐人群
骨关节炎并非老年人的“专利”,由关节外伤、关节过度使用引起继发性骨关节炎往往与年龄因素无关。
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最近总是头疼怎么办?
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北京大学附属医院名医谈颈背腰痛--其实不用治！
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不同年龄段的人最适合什么运动？
专家根据不同年龄给出的运动建议。
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“中医大家”石学敏院士，总结了4句话来养生
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如何避免游泳常见伤？听听专家们怎么说！
淹溺，抽筋，各类炎症该怎么办？
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头痛的分类与鉴别
国际头痛协会(1988)将头痛分为偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛和慢性发作性偏头痛等13类。
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老年人：三种食物治便秘最有效
日常老年人要如何来缓解便秘？
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尊重儿童的生长发育规律
尊重儿童的生长发育规律
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健康走路八法，你真的会走路吗？
走路其实不止是康复，对健康的人来说，走路多了，非常有益于身心健康！
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颈椎病不是小事，牵涉全身健康
“全身疾病的根源在于颈部”，日本神经外科专家说。
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春季养生宜养肝护眼五法
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比堵车更可怕的是“身体堵了”
我们的健康，取决于各个系统（组织和器官）的工作质量。
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女人25岁后衰老看3部位 抗衰老优选8种食物
随着年龄的增长，女性身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。